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01:51
声带可以用来发声，当用声不当，比如过度的用声或者连续用声，在外界刺激的时候，爆发性用声等各种用声不当和发声方式的问题，造成声带的受损，而引起声音嘶哑。常见恢复方法如下：<...
刘海鹰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/01 播放（37328）
在生活中如果患者总是讲话或者大声喊，特别容易导致声带充血、水肿，有的时候会形成声带息肉、声带小结，有的时候患者整个声带都处于高度水肿的状态，患者声带会闭合不严，影响患者的发音，...
刘滢│北部战区总医院
2023/06/28 收听(55770)
"声带受损如何恢复，首先应该去医院进行喉镜检查，声带受损是否严重，是不是有小结息肉。很多人声带受损是因为用嗓过度，没有很好休息，嗓子发炎治疗不彻底、反复发作，首先要积极保护声带...
白晓明│日照市中医医院
2023/07/25 收听(29300)
"快速缓解疲劳的方法有如下5点：第一、需要适当做有氧运动，进行有氧运动，充分消耗体内的热能进行有氧代谢是快速缓解疲劳的最佳运动方法，但有氧运动量不要过大，控制在30-40分钟之...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/09 收听(44760)
"可以通过以下几种方式来快速缓解疲劳，如下：第一、可以进行一定强度的有氧运动，但有氧运动的时间不宜过长，运动量也不宜过大。通常以30分钟是最长、最佳的运动时间段，心率增高到12...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/23 收听(19394)
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快速疲劳解决的方法与疲劳类型有关，具体如下： 一、脑力疲劳：主要见于睡眠不足、过度劳累以及长时间学习、写作等的脑力工作者，缓解方法分为主动性和被动性，具体包括...
邵自强│中日友好医院
2023/10/21 播放（74474）
02:15
声带受损最常见的病因是慢性咽喉炎，会导致声带发生肥厚，发生肿胀，甚至小结，甚至息肉。要避免病因，避免说话过多，避免烟酒刺激，避免过辣、过热的饮食刺激，这是最基础的注意事项...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 播放（87694）
过度疲劳的时候注意增加睡眠时间，而且要注意午休，可以让身体的精力和体力恢复的更快。要补充新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、茼蒿、大白菜、新鲜西红柿都可以选用，这些维生素和矿物质能够改善...
陈常云│日照市中医医院
2023/06/07 收听(45094)
"神经疲劳后恢复一般需要通过休息，可给予营养、电解质来进行改善。神经疲劳一般包括两个方面，可能是工作原因造成的神经用脑过度造成疲劳。还有是因为紧张、焦虑、事件的刺激、反复针对某...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/10 收听(75226)
"对于脑部疲劳怎么恢复，建议病人要休息，如果病人长时间的紧张工作或者劳累之后出现的脑疲劳，还可以口服改善睡眠的药物，让病人得到充分的休息，大脑细胞得到休息，对缓解脑疲劳临床上有...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/02 收听(75558)
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过度疲劳的原因较多，部分患者先天体质较弱，易出现过度疲劳症状；糖尿病、甲状腺功能亢进，甚至包括部分肿瘤在内的消耗性疾病也易引起过度疲劳症状。需根据不同病因采取针对性治疗，...
张姝媛│石家庄市中医院
2023/04/21 播放（62834）
01:52
一旦出现视力疲劳，较好的恢复办法即为休息，并不一定需要睡觉，可以闭眼睛、做眼保健操、眺望远处或热敷眼睛，促进局部血液循环，辅助休息。通常建议用眼20分钟以后休息20秒，眼...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/02 播放（53564）
01:47
脑疲劳时，主要恢复方式如下： 1、闭上眼睛休息或进行恢复性睡眠1-2个小时，或进行nap(小睡)，即半小时或15分钟； 2、进行冥想、瑜伽或肌肉放...
彭华│上海长征医院
2023/08/15 播放（50732）
01:43
儿童声带受损以后，往往表现为声嘶。如果有条件的，可以做一下电子喉镜，有的儿童表现为声带急性充血的红肿，有些儿童表现为声带的闭合不良，称之为是慢性喉炎。还有一些儿童表现为，...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（30361）
01:47
声带水肿这类的声带受损通常可以自行恢复，炎症、结节等引起的声带受损需要进行治疗才能恢复。 1、声带水肿：如果是由于长时间的大声喊叫、长时间的唱歌、长时间的演讲...
宋海涛│北京医院
2023/09/05 播放（46371）
声带发炎的恢复时间，主要取决于患者的诱发病因、身体素质、恢复能力以及患者对咽喉部的保护程度。若患者长时间讲话或者进食过于辛辣、刺激的食物，则会出现声带发炎，主要症状是声音...
宋海涛│北京医院
2023/03/03 阅读(3311)
"声带受损恢复时间，根据声带受损疾病及程度不等，可在数天至数月或无法恢复，如是由于急性上呼吸道感染，或短时间用嗓过度，而引起的急性喉炎，导致声带充血肿胀，在注意饮食和声带休息下...
李俊义│济南市人民医院
2023/12/08 收听(40512)
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轻度的声带撕裂可以恢复，如急性声带水肿、声带发炎，通过休声、雾化以及服药的方法，通常在2周到1个月的时间可以恢复正常。但对于比较重的声带撕裂、声带炎症，声带上长有小结或息...
王琳│河南省人民医院
2023/10/02 播放（67384）
