产后小腹突出原因

2023-02-08 17:14

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产后小腹突出有多种多样的原因,具体如下:
第一、因为妊娠使得腹部的皮肤松弛,造成腹直肌薄弱,产后恢复比较差的时候,可以造成小腹等膨出。
第二、产后休养过程当中,没有经过良好的锻炼,体重增加,也可以造成腹部的突出。
第三、如果子宫复旧不好,子宫增大,也可以造成产后小腹的突出。
我们建议产后应该进行腹部肌肉的锻炼,腹部肌肉的锻炼可以使松弛的腹部皮肤和肌肉加强,使得皮肤和肌肉的弹性增加,这样减少腹部的突出。同时因为产后锻炼让阴道内多余的血排出,子宫收缩良好,也可以使腹部突出减小。再就是要在均衡饮食的情况下,避免暴饮暴食,避免体重增加,因为肥胖造成的腹部突出。

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