小腿筋拉伤多久能好

2023-12-14 12:17

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小腿部位的筋出现拉伤,一般发生在高强度的运动过程中或者下楼梯的过程中,突然踏空导致拉伤。出现小腿部位筋拉伤,具体多久可以恢复,与拉伤的严重程度存在着一定关系。
小腿部位筋拉伤以后,如果比较轻微,而且得到有效的治疗,一般一周左右就能得到很好的恢复。如果小腿筋拉伤了以后情况比较严重,想要完全恢复,最少也需要一个月的时间。
如果想要恢复的快一些,就需要给予关节固定制动,减少关节的活动,避免再次出现损伤。拉伤了24小时以内,尽量选择冷敷,可以避免损伤的关节水肿,并起到镇痛的作用。48小时以后改为热敷,可以促进血液循环,帮助消肿、淤血的吸收。

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