肌肉酸痛冷敷还是热敷

2023-12-03 05:12

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肌肉出现酸痛,应当进行热敷。因为肌肉的酸痛主要是由于肌肉出现了劳损,比如肌肉频繁的收缩,活动量比较大,就会导致肌肉组织逐渐的疲劳而形成劳损,逐渐的形成炎性水肿,导致局部的炎性代谢产物对周围末梢神经产生刺激,就会出现疼痛的感觉。
另外,由于活动量较大,消耗较大,因此就容易出现发酸、发软的感觉。这种情况应用热敷之后,能够有效的增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的代谢,对周围末梢神经刺激减少之后,疼痛的感觉就能够明显好转。
另外由于热敷之后也能够让肌肉组织变得比较松弛,不再紧张,疼痛的症状也能够有所好转。此外热敷之后,能够增加局部的动脉供血,能够让肌肉组织得到更多的营养以及能量支持,发酸的感觉也能够明显好转。

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