高血糖如何降

2023-02-20 15:11

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通过个体化的综合手段帮助降低血糖,首先通过医学营养控制饮食,主食粗细搭配,适度、适量,最好7-8成饱。但是每天主食的量不能少于四两,每天可以吃一斤左右新鲜的蔬菜,水果可以掌握在半个拳头到一个拳头大小。肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼肉也都可以吃,但是最好不要超过半斤,同时要注意少油、少盐、少糖。饮食方案应该灵活,如果运动量大,体力消耗明显增多,就需要适当的增量。应该坚持适当的锻炼,餐后活动有助于控制餐后血糖和控制体重。应该不断学习和积累糖尿病相关知识,更好的提高管理糖尿病的生活质量。
要做好血糖的监测,血糖监测结果有助于评估治疗的效果。医生也可以参考患者监测的血糖情况,帮助调整治疗方案。医生会根据体重、身高、饮食情况,是否有药物过敏史,是否有心脑血管疾病,肾脏是否有问题,帮助患者选择合理的降糖药。降糖药有口服和注射类药物,注射类有胰岛素,还有GLP-1受体激动剂等新型降糖药。除了使用各种降糖药降糖,还需要关注血压、血脂和血小板的功能,同时也需要注意体重。降糖的同时还要注意防止低血糖,要结合自己的身体状况,在医生的指导下选择个体化的降糖方案,长期让血糖达标,控制好血脂和血压才能够预防各种并发症。

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