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"好的减肥方法要控制能量的总摄入，并增加能量的消耗。大肚子是向心性肥胖，腹围大容易增加高血压、糖尿病的风险。减肥要多多运动，选择合适的有氧运动，以及无氧运动，可以帮助减肥和塑形...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/27 收听(22680)
"大肚子减肥的方法有以下几个方法：1、可以进行营养疗法，营养疗法的时候要注意营养均衡，同时要控制总热量的摄入，对于普通人，每天需要的总热量大约是1500千卡左右，在减肥的时候要...
陈常云│日照市中医医院
2023/01/25 收听(52382)
01:37
大肚子减肥的方法具体如下： 1、腹部吸脂：如果肚子较大，皮下脂肪较多，首选腹部吸脂，将浅层脂肪和深层脂肪吸出一部分，术后再穿弹力裤进行塑形； 2、...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/10/18 播放（61384）
减大肚子，最好的办法有腹部的按摩，可以通过对腹部的按摩，揉捏的动作加上按摩霜减大肚子，按摩时能够消耗能量，促进肠胃的蠕动，可以在腹部先打一个问号，问号按摩，先右侧后左侧，每次按...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/19 收听(57458)
"减掉大肚子最快的方法是合理的控制饮食，加上适当的运动，合理的控制饮食要降低辛辣刺激、油脂成分过多的食物摄入量。用蔬菜、水果代替脂肪含量过多的肉类，适量摄入蛋白质、纤维素等其他...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/27 收听(67996)
01:58
快速减大肚子的方法是进行手术，大肚子通常分为不同的类型，在处理上具有一定的差别，具体如下： 1、皮下脂肪较多：可以使用拇指与食指进行掐握，如果可以够掐住部分肚...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/23 播放（62246）
减大肚子最快的办法就是口服减肥药物，目前市面上经过国家批准的非处方减肥药物就是奥利司他，而且这个药物对腹型肥胖也就是大肚子，有比较好的疗效。主要的作用机制就是抑制胃肠道对脂肪的...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/08/11 收听(15116)
"大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的，想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食，不仅可以保证...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/11/12 收听(26128)
大肚子可以通过以下的方法来减，比如控制总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便，并且可以...
陈常云│日照市中医医院
2023/02/19 收听(51190)
"小孩大肚子一般不正常，临床要想到是不是跟疾病有关系，比如肚子特别大，先请外科医生摸一下，然后做影像学方面的检查，如B超、CT，看看腹腔里面是不是有肿块或者有异常情况。如果小孩...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/12/13 收听(13938)
01:47
减掉大肚子的方法，具体分析如下： 一、控制饮食的摄入量： 1、油炸类食物：经过严格的饮食控制，能够避免过多的食物进入到体内，对于控制过多的能量在体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（38131）
"大肚子要考虑是什么原因引起的，如果有乙肝病史，首先考虑是不是由于肝硬化引起的腹水，造成的肚子大的现象，如果是，首先需要限钠限水，纠正低蛋白血症，适当的进行利尿处理。如果情况严...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/29 收听(36278)
"减少大肚子上的赘肉最有效的办法是医学科学减重，不是大肚子上的赘肉就需要锻炼大肚子，而是应该去医院找医生。医生首先确定肥胖的程度和合并的代谢疾病，确定减重的目标。多长时间减多少...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/27 收听(51728)
01:55
现在儿童的家庭条件都很好，很多儿童可能会因为吃得特别多，能量摄入过多，导致出现肥胖。这时首先肚子上就会很大，会有很多脂肪的堆积，因此对于儿童而言，如果有明显的肥胖，主要可...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/26 播放（41470）
"很多宝妈在生产完孩子以后，腹部都会出现松弛的现象。对于这种现象，女性在产后应该尽量母乳，可以戴收腹带，另外在饮食上应该少吃高热量、高脂肪的食物。在产假期间尽量自己亲自带宝宝，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/06 收听(25874)
"如果想要有效的减掉腹部赘肉，最好的方法就是多运动，每天保持5公里的跑步或者快速走路，能够快速消耗掉储存在腹部多余的能量和脂肪。也要必须注意控制饮食，每天摄入的热量不要超过20...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/19 收听(36358)
"女性产后大肚子这种情况是比较常见的，针对这种情况我们建议求美者在早期开始戴腹带，同时还要进行一部分产后的功能锻炼，使脏器，也就是腹部和盆腔的脏器恢复到正常的解剖位置，这样才能...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/28 收听(93880)
想要减大肚子，通常要明确引起大肚子出现的原因才能有效减大肚子。首先，出现大肚子可能是由于体内激素分泌异常导致，激素分泌异常引起激素过剩会造成出现大肚子的现象，需要在医生指导下服...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/10 收听(80764)
