月经期熬夜怎么补救

2023-02-22 09:21 收听:20858

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期熬夜怎么补救

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:11

语音内容

在月经期间熬夜对女性身体伤害很大,如果已经熬夜,第二天要注意休息保证充足睡眠,可以用红糖、大枣、桂圆及枸杞一起熬水喝,给身体补养。
不论是经期还是平时,熬夜容易引起人的免疫力下降、内分泌失调、神经系统功能紊乱,易引发感冒、月经紊乱、失眠、精神萎靡、面色暗沉、粗糙。
熬夜没有什么药能补救,最好的补救方法就是避免熬夜和劳累,采取健康的生活方式,养成规律的生活习惯,没有特殊情况不要用药。
要多吃新鲜蔬菜、水果,需要多吃含铁比较多的食物,比如猪肝以及菠菜等,预防缺铁性贫血,多吃苹果、桃子、西红柿等,对身体健康非常有益。

分享:

87
同科室医生推荐

妇科专家在线

回复快

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"

长时间熬夜怎么补救

熬夜对人体的危害是非常大的,如果长时间熬夜的话,可以通过拍打、补充维生素、中药代茶饮等方法补救,具体如下:拍打熬夜犯困时,可以拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍大腿等,凡是感觉疲惫的部位...

燕芳芳山东大学齐鲁医院

2023/01/10 阅读(1924)

长期熬夜喝什么茶补救

熬夜之后,很多人想到的补救方法是“多睡觉”,其实,除了补觉,你还可以选择喝杯茶。比如石斛麦冬茶、红枣枸杞茶等,有助于滋肾、养血安神,缓解熬夜带来的不适。石斛麦冬茶取石斛、麦冬、...

杨书文北京医院

2023/01/12 阅读(1561)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张晓莉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved