三头肌疼首先要避免双上肢的体育运动，特别是举杠铃、举哑铃或者是打球，让三头肌处于休息状态有利于缓解肌肉的酸胀和肌肉的劳损。
可以使用局部热敷，也可以使用扶他林软膏在双侧三头肌处涂抹按摩，有利于局部的血液循环，可以使得组织损伤的愈合加速。
还可以使用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片，也可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉的痉挛。如果有用药需求，建议严格在医生帮助下使用。
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"肱三头肌出现疼痛，依据肱三头肌的损伤程度不同，临床上可采取不同的处理方法：一、如果健身锻炼后，没有进行肱三头肌的肌肉放松，会造成局部乳酸和代谢废物的堆积形成疼痛症状。此时可通...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/10/26 收听(42620)
02:05
小腿三头肌位于小腿的后方肌肉膨隆，非常容易触摸到。小腿三头肌顾名思义有三个头，主要是由腓肠肌的两个长头和短头，以及伸出的比目鱼肌一个头所组成。 腓肠肌的两个内...
纪泉│北京医院
2023/07/03 播放（31782）
01:44
肱三头肌在肱骨后方，即上臂后方。肱三头肌上起肩胛骨下方的盂下结节，然后起于肱骨后方的上部、中下部，这三个头汇聚在一起，在远端有一个止点，向下有一个肌腱指向鹰嘴的位置，主要...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/07/07 播放（50366）
"肱三头肌的功能主要有如下几个：1、伸直肘关节。肱三头肌最主要的功能，是通过牵拉下方的尺骨鹰嘴，使肘关节逐步的伸直，这是人体伸直肘关节最主要的力量来源。2、内收肩关节。肱三头肌...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/13 收听(58266)
"小腿三头肌主要包括浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌，其中腓肠肌有两个头，起自股骨内侧髁和外侧髁的后面，内外侧头汇合，约在小腿中点部位移行为肌腱部分。位置较深的是比目鱼肌，起自腓骨...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/26 收听(75448)
"肱三头肌的主要作用是伸直肘关节，肱三头肌长头还可以使肩关节后伸和内收。肱三头肌由桡神经支配，可以分为三个头，长头以常见起自肩胛骨盂下结节，向下行经大、小圆肌之间。外侧头与内侧...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/08 收听(31852)
肱三头肌的主要作用如下：1、可以有效的起到伸肘的作用，在伸肘时主要的力量来源就是肱三头肌，通过伸肘人体就可以做到一系列的活动，比如可以撑起上身、格斗、投掷、攀爬、提起重物等，在...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/20 收听(18926)
"人体的肱三头肌共有三个头，分别称为长头、外侧头、内侧头。长头起于肩胛骨盂下粗隆，外侧头起于肱骨大结节的下部至三角肌粗隆、至骨脊，在桡神经沟之上。内侧头起于肱骨干后面，及臂内、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/30 收听(13508)
"对于小腿三头肌在哪的问题，首先需要先明确什么是小腿三头肌，小腿三头肌是指腓肠肌和比目鱼肌。通常位于小腿的后方，在踇长伸、趾长伸的后方，通常位于浅层。腓肠肌和比目鱼肌会汇合为跟...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/05/01 收听(15074)
"小腿三头肌位于小腿的后方浅层，浅表两个头称为腓肠肌，来自股骨内外侧髁的后面。内外侧头汇合约在小腿中点，移行为腱性结构，位置较深的一个头是比目鱼肌，起自腓骨后面的上部和胫骨的比...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(51038)
"小腿三头肌就是在小腿后方，当人踮起起脚尖时，紧绷的肌肉就是小腿三头肌。人体可以明显触摸到的就是腓常肌，比目鱼肌不太容易通过体表触摸到。小腿三头肌其实就是腓肠肌和比目鱼肌的总称...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/10 收听(50800)
大腿没有股三头肌，大腿前面是股四头肌，后面是股二头肌，分别可以使腿伸直、屈曲，经常锻炼股四头肌和股二头肌可以使力量加强，从而代偿膝关节的不稳定，膝关节的不稳定可以造成慢性膝关节...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/11 收听(13918)
小腿三头肌包括深浅两层，浅层为腓肠肌，深层为比目鱼肌，腓肠肌的肌腱和比目鱼肌的肌腱汇合形成跟腱，止于跟骨结节。小腿三头肌的主要作用是使膝关节和踝关节完成屈曲动作，小腿三头肌损伤...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/11 收听(51644)
"小腿三头肌的肌力，可以采取以下的检查方式：一、仰卧位的检查。患者需要仰卧在床上，保持双下肢伸直，尤其是在膝关节的部位要伸直。医生用手推住患者的前脚掌，嘱咐患者跟医生进行对抗。...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/15 收听(77352)
"肱三头肌从解剖结构，起于肩关节然后在上臂的后侧向下走形，止于胳膊肘的部位，所以主要的功能是能够让胳膊肘伸直，并且能够辅助前臂的旋转以及肩关节的活动。要是有肱三头肌的疼痛，特别...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/02 收听(65124)
"肱三头肌拉伤常是在运动中急剧现肱三头肌的收缩，或者过度的牵拉所造成的损伤，常见于在过度伸展、引体向上，或者做上肢搬重物的时候容易发生。肱三头肌拉伤以后，拉伤的部位会出现剧烈的...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/12/10 收听(79694)
在临床上肱三头肌拉伤，是经常会出现的一种病症，多数都是由于外伤而导致的。出现肱三头肌拉伤后，在治疗上首先病人要休息，禁止对局部进行按摩，以免加重肌肉损伤，加重皮下出血。首先可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/27 收听(63756)
"肱三头肌就是常说上臂后群的肌肉。它的起端有三个头，肱三头肌长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下。三个头共续于一个腱，而止于尺骨鹰嘴，肱三头肌的功能主...
王斌│淮北市人民医院
2023/08/23 收听(70426)
