哺乳期腹泻能吃姜吗

2023-08-17 00:09

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哺乳期女性出现腹泻现象是可以吃适量的姜,能够驱散体内寒气、补充体力,可以喝一些热的姜糖水,有着温补的作用,而且哺乳期吃适量的姜能够促进胃肠道消化、增加食欲、改善胃口以及改善身体疲劳、食欲不振的现象。
姜还能够促进宝宝的健康发育,使机体维持正常体温,保持血液的通畅,预防血液功能出现异常,减轻由于腹泻所流失的营养物质。哺乳期女性出现腹泻现象时避免吃过于辛辣、刺激性的食物,特别是辣椒以及酸性食物,会加重胃肠的负担,使腹泻现象加重。
建议吃清淡、易消化的食物,例如面条、小米粥等。要多喝开水,注意腹部保暖,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。

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