植物神经功能紊乱的治疗方法

2021-01-18 13:59

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植物神经功能紊乱的治疗方法,主要通过调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯,还要给予药物和心理治疗来进行综合的调整,通常情况下需要白天尽量不要睡觉,可以做适当的运动和户外活动,晚上睡觉前不要做剧烈运动,不要喝浓茶、咖啡等,导致大脑兴奋不能睡觉。
睡觉前可以喝点牛奶、泡个脚、洗个热水澡,睡觉要保持睡眠环境的黑暗和安静,同时要在晚上10:00-10:30上床睡觉,早上6:00-7:00起床,保证八小时睡眠。用安眠的药物来养成睡眠的习惯,睡眠习惯养成以后,再逐步的减量。还可以用5-羟色胺再摄取抑制剂来调整情绪和睡眠,同时用去甲肾上腺素再摄取抑制剂,也可以起到改善躯体的症状和治疗失眠的作用。

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