植物神经功能紊乱自测的方法较多，因为植物神经功能紊乱本身是有长期的精神压力过大、抑郁、焦虑、精神紧张等，造成了多系统的异常症状。因此自测时，可以根据这些临床表现判断，一般很少会集中于某一个系统，大部分患者多个系统都会或多或少出现问题，具体情况如下：

1、神经系统：比如很多患者存在抑郁和焦虑，同时又伴有失眠、精神紧张等；

2、心脏问题：比如心慌、胸闷、经常有濒死感；

3、消化系统：会经常出现消化不良、腹泻、便秘或者腹痛；

4、循环系统：可能经常会出现血压偏低，或者眩晕、晕厥、呕吐等；

5、自身调节：会出现代谢方面的问题，会出现经常全身发麻、阵发性出汗、一阵一阵发冷或发热，很多女性出现月经不调或者月经量过多，男性出现遗精或者早泄等。

患者自测自己是否有植物神经功能紊乱，要看症状是其中一个还是有多个症状伴随。如果只有一个症状，比如只有低血压，很可能不是植物神经功能紊乱，如果有多个伴随症状，有神经系统、心脏系统、消化系统，做很多检查也没有问题，这时可能就是植物神经功能紊乱的问题。