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"出现恐高症的原因有很多，主要原因有遗传因素、性格因素、应激因素等，遗传因素有可能是比较重要的原因，也就是当自己的家人当中有恐高症、焦虑症的心理问题，自己出现恐高症的可能性会大...
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/02 收听(74488)
01:50
恐高的克服，主要有以下两种方法： 1、健康教育：对有恐高问题的患者介绍恐惧的特点、恐惧的来源以及恐惧的应对方式，还有对高处安全的保证和肯定。这些是让患者知道恐...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/20 播放（27329）
"恐高症的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗和自我心理调整，具体如下：1、心理治疗的方法最常见，一般根据患者的病情、疾病严重程度，尤其是发病的诱因等因素综合考虑，选择适...
罗国帅│天津市安定医院
2023/02/23 收听(61784)
01:42
恐高可以分为一般人出现的恐高以及恐高症患者的恐高，具体情况如下： 1、一般人的恐高是在高处，特别是高处较陡立、陡峭，一般人都会有一定反应，但是不至于特别痛苦，...
张卫华│北京大学第六医院
2023/07/24 播放（96754）
"克服害怕的心理主要有以下几种方法：1、药物治疗的方法；2、心理治疗的方法；3、自我调整。药物治疗的方法可以使用有很多药物，比如常用的苯2氮卓类药物，包括劳拉西泮、奥沙西泮、阿...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/19 收听(19220)
"怎样克服紧张心理，先要看这种紧张心理的程度有多重，如果感到紧张的时候都是遇到一点情况，遇到一定的诱因，在这个情况下有些过分的紧张，要想克服的话要分析一下自己为什么会紧张。一般...
张卫华│北京大学第六医院
2023/11/02 收听(52124)
02:23
紧张心理是人类常见情绪状态，紧张情绪对于人类有保护作用，在提醒有危险靠近，需要处理，有些危险是想象的危险，可能需要亲人帮助、心理干预。紧张的时候要放松下来，通过别的事情，...
苏衡│浙江省人民医院
2023/04/04 播放（79028）
"心理性的阳痿通常需要综合考虑患者的教育程度、社会背景、家庭状况等社会因素，来进行个体化的综合治疗，包括生活方式的调整。可以对患者进行一些适量运动的增加、合理的膳食、良好的睡眠...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/28 收听(71984)
怎样克服紧张心理，首先要理解什么是紧张，紧张是一种精神紧张或者躯体方面的紧张，也可能两个方面都有。它是一种不安的感受，个体在遇到社会心理应激的时候，有可能出现紧张不安的心理。如...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/12/19 收听(82444)
"克服心理焦虑的情绪，可以通过以下几种方法：第一、放松疗法，进行身体放松，可以减轻焦虑症的心慌、肌肉紧张、出汗等不适，包括深呼吸、适当的舒缓的运动等等。第二、要保持乐观的情绪，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/16 收听(95854)
"如果想克服心理问题，可以使用以下方法：1、一定要学会沟通和交流，尤其是在自己的家人和朋友面前学会表达，不能压抑自己的负面情绪，也不能将矛盾、冲突自己扛，而是要学会寻求家人和朋...
罗国帅│天津市安定医院
2023/09/10 收听(27562)
"心理问题范围很广，轻度可以通过自我调节以及心理行为治疗缓解。比较重的心理问题也就是所谓的心理疾病，需要治疗，特别严重的需要住院治疗，或者联合多种治疗措施进行治疗。轻度的心理问...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/12/09 收听(99956)
克服心理问题主要考虑积极的自我调整，对于心理问题不能够过于紧张，也不能沉浸其中不能自拔，而是要积极转移注意力，做感兴趣的同时富有意义的事情。比如看电视、和好朋友聚会或聊天、出去...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/14 收听(60964)
消除恐艾心理主要可以考虑心理治疗、药物治疗、物理治疗以及自我的调整。心理治疗是最主要的治疗方法，主要包括行为疗法、认知疗法、家庭支持疗法，或者认知行为疗法等。最主要的就是要和心...
罗国帅│天津市安定医院
2023/08/09 收听(52360)
克服考试紧张的心理要积极的进行调整，比如自我调整治疗、心理治疗以及药物治疗。自我调整的方面，主要是提高对于考试的认识，尤其是对于考试失败的认识。很多人认为考试失败就意味着灾难了...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/13 收听(38528)
02:13
其实，每个人在不同的时间段内都可能有孤独的感觉，有时候觉得这个世界上有些事情别人帮不着我们，但是孤独一定有自己的体系，它不像寂寞，所谓的寂寞就是没有自己的体系，怎样克服孤...
王国强│无锡市精神卫生中心
2023/08/26 播放（73878）
01:32
心理焦虑是常见现象，遇到不了解或者困难事情时都会产生这种焦虑情绪。如果是有明确原因的相关焦虑，可以调整对事情的认知，明确这件事情对我们的意义到底多大，做完整分析，考虑会有...
张卫华│北京大学第六医院
2023/01/05 播放（78532）
"克服心理恐惧的方法，比如自我调整、心理治疗，以及药物治疗都是可以的。自我调整方面一定要提高自信，尤其是性格有一定缺陷的人，比如容易自卑、容易紧张的人，有可能会对很多事情就紧张...
罗国帅│天津市安定医院
2023/09/09 收听(43038)
01:44
在日常生活当中，现在工作压力、就业压力非常大，很多人都会有紧张情绪，舒缓紧张心理的方法如下： 1、建议平常可以多做一些户外的活动，到山水间去看看山、水，做放松...
马晓娟│郑州市第九人民医院
2023/02/21 播放（72560）
