运动之后头晕是怎么回事

2023-02-24 20:38

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运动之后头晕是因为运动的时候更多的血液分配到了四肢以适应运动的需求,相对而言分配到脑子的血液就少了,就会引起脑子供血不好。特别是对有动脉硬化基础的病人更是这样,所以会出现头晕,是血流重新分配的问题。
另外一个原因就是运动的时候出汗比较多,出汗多就会导致血容量减少,血压偏低。血压低就是脑子的灌注不够而引起头晕,应对这种办法可以有以下的处理原则:第一、首先要平卧,平卧是改善低血压性头晕最好的方法;第二、注意休息,要及时的补充水分和热量,比如喝一点温热的淡盐水,补充一些电解质,也可以喝一点温热的糖水,但糖尿病病人是小心点,不能喝糖水。
此外,必要的时候可以吸点氧改善一下脑部的供血情况、供氧情况。如果经过休息以后,症状还是不能缓解,要注意是不是存在一些比如心律失常引起的脑供血不足或者是贫血等等其他原因引起的头晕,建议及时去医院就诊,以免延误病情。

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