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    一运动就头晕是怎么回事
    2023-11-30 11:26:39收听33490
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    一运动就头晕是怎么回事
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    运动后出现头晕是很常见的状况,尤其常见于体质比较弱的人。主要是由于在运动过程中身体肌肉需要血量大幅度增加,身体会优先保证肌肉供血,脑部血流量会明显减少导致脑部供血不足。
    在运动过程中身体还会消耗大量氧气,也会间接减少颅内氧供应,出现脑部缺氧也会导致头晕。在运动过程中很多人会呼吸加快,过多的二氧化碳排出体外导致呼吸性碱中毒也会导致头晕。
    在运动过程中身体会消耗大量糖类和能量物质,颅内容易出现能量供给不足,有些人还会出现低血糖反应都会导致头晕。
    如果想避免运动后出现头晕,应该经常做体育活动让身体逐渐耐受,而且在运动之前要先做准备活动,让血流加快,身体能够代偿。
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