运动头晕的原因如下：

1、过度劳累：大剂量的运动以后超过人体的极限或者是平时运动量比较少的人突然进行运动，会出现过度劳累的情况。过度劳累的迹象包括头晕、感觉晕倒、头昏、眼花、恶心、呼吸急促、口渴、呕吐等症状；

2、乏氧：运动中呼吸不当，意味着某些人没有吸入足够的氧气来满足肌肉的需求，运动期间肌肉要比平时消耗更多的氧气，所以在运动时会出现心率和呼吸频率的加快，也就是为了促进更多氧的吸入。由于呼吸频率不均匀，呼吸深度不够，人可能会出现吸氧量减少，导致大脑的氧气供应低于最佳水平，而出现头晕的症状；

3、血容量减少：另外运动后会消耗很多，出汗量会很大，会引起人体内的血容量减少，也会引起脑供血不足，而出现头晕的症状。