老年人脑梗之后恢复期，每天吃一个鸡蛋就足够了。因为脑梗之后应该启动脑血管病的二级预防治疗，其中一项重要的治疗是降脂治疗。有些老年人对降脂治疗有些误区，认为不吃肉、鸡蛋就会降脂，实际上做不到。
因为胆固醇主要在肝脏中合成，食物中吸收的比较少，每天一个鸡蛋里的蛋黄中的胆固醇不足以引起老年人的血脂高得那么厉害。所以有些人非常忌讳吃蛋黄，实际上蛋黄里还有很多其他的营养成分，不吃浪费了，很可惜。老年人主要的降脂只是不吃肥肉就行了，但是蛋白质每天必须有一定的摄入，否则会造成营养不良。
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"根据人的身体状况做决定，大多数人1天吃1个鸡蛋的营养就够，所以每天吃1个鸡蛋就可以，吃多营养也不会吸收，但是如果从事重体力劳动者或者是正在长身体的青少年，可以每天吃两个鸡蛋来...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(27006)
轻型脑梗死患者最佳恢复其在2周内，而存在偏瘫及饮水呛咳等症状的病人恢复期在数月至半年，有些患者甚至恢复期长达一年以上。对于脑梗死病人的症状恢复，取决于梗死灶大小和梗塞部位...
王宇│中日友好医院
2023/03/19 阅读(4487)
"鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏功能的负担。孩子和老人每天吃1个，青少年和成年人每天吃2个比较合适。从鸡蛋的营养吸收和消化率来看，煮鸡蛋是...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/09/17 收听(15754)
"1天吃1个鸡蛋最好，中国营养学会对于中国居民有一个膳食指南，其中建议成人每天摄入40-50g鸡蛋，也就是1天半个到1个鸡蛋。鸡蛋当中营养很丰富，同时蛋黄当中胆固醇也偏高，每天...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/02 收听(23486)
鸡蛋是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，正常人建议每天食用1-2个鸡蛋。如果身体虚弱需要补充营养时，可以吃2-3个，但不能过量食用，会导致消化不良。吃鸡...
李晓雯│中日友好医院
2023/01/07 阅读(3666)
"鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成比例非常完美，另外，由于价格亲民，制作方式又多种多样，因此，可以说是物美价廉的食物。但是一天吃几个鸡蛋好，中国居民膳食指南建议，在其他的食物，包括...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/02 收听(47580)
"对于鸡蛋的摄入量，通常建议每天半个到1个鸡蛋，即2天1个鸡蛋或1天1个鸡蛋。在生活当中，每个人的生活习惯不一样，非常喜欢吃鸡蛋的人每日超过1个，可能会出现胆固醇增高，胆固醇过...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/17 收听(71746)
鸡蛋是常见的营养较为丰富的食物，不仅含有大量的优质蛋白，还有各种微量营养成分，一天食用多少为宜，需根据具体情况具体分析。正常人一天食用1-2个即可，如果身体较为虚弱，可进...
李晓雯│中日友好医院
2023/07/25 阅读(3479)
"脑梗的病人要注意均衡饮食，饮食的多样化。日常饮食要采用包括蔬菜、水果、低脂奶制品及总脂肪和饱和脂肪酸含量较低的食物。通常说四条腿不如两条腿，两条腿不如没腿。四条腿主要是指猪、...
邢一兰│广东省第二人民医院
2023/11/18 收听(93804)
01:50
脑梗死的恢复期通常为1年，但黄金恢复期为发病后的前6个月，康复训练需要尽早进行。脑梗死恢复期结束后即进入后遗症期，一般脑梗1年后还存在某些症状，此阶段恢复速度会变得比较缓...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/10 播放（81602）
对于血脂和血胆固醇正常的朋友，中国居民膳食指南建议一天蛋类的摄入量，大概40克左右，相当于一个鸡蛋的量。如果你每天还会吃一些瘦肉、鱼类、虾类、喝一点牛奶、酸奶、吃一些豆腐、豆腐...
班凌伟│北京清华长庚医院
2023/09/17 收听(60792)
"孕妇在怀孕期间，一般每天吃两个鸡蛋左右就可以，最多不建议超过五个。鸡蛋属于含优质蛋白质比较多的食物，而且蛋黄含有丰富的钙和各种矿物质以及微量元素等。鸡蛋营养价值丰富，营养元素...
石晶│黑龙江省中医院
2023/07/18 收听(16128)
"小孩一天吃一个鸡蛋就足以了，也就是最好。美食不可多得，大人、孩子都是一样的，鸡蛋是不错的食物，也是精蛋白，孩子喜欢易消化、易吸收，但是不可多得，一天一个足够。可以采取孩子的饮...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/31 收听(13434)
01:45
正常人1天吃1个50-60克大小的鸡蛋会比较合适。按照中国居民膳食指南的推荐，成年人每天吃鸡蛋的量大约是1个更为合适。 鸡蛋当中富含有丰富的蛋白质，适当地吃鸡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（26345）
01:39
坐月子也就是在产褥期，一天进食2个鸡蛋即可，鸡蛋可较好补充优质蛋白质，尤其是产妇在产后，由于经历产程长时间的体力消耗，在产后适当吃鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，有助于补充身体所...
毛滢│北京医院
2023/03/24 播放（51346）
"孕妇每天可以吃1-2个鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇以及卵磷脂。适量吃鸡蛋有助于增加身体内的蛋白质，可以供应给小宝宝身体发育使用。鸡蛋营养成分比较好，廉价易得，也是大部分...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/25 收听(34660)
"早上一般可以吃1-2个鸡蛋，一方面可以补充蛋白的需要，另一方面还可以补充胆固醇的营养需要，早上吃两个鸡蛋通常并不会导致营养超标。鸡蛋是早餐中重要的食物，鸡蛋也是人体重要的蛋白...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/15 收听(96664)
"一般建议小孩一天吃一个鸡蛋就可以了。鸡蛋的营养价值是很高的，一个鸡蛋大概在50克左右，含有丰富的蛋白质。一般一个鸡蛋蛋白质的含量是6-7克左右，脂肪含量是5-6克左右。另外，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/20 收听(75362)
"在怀孕期间可以每天吃1-2个鸡蛋来补充身体的营养，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，有利于胎儿的生长发育，还有利于产后母乳的分泌。在吃鸡蛋的同时也需要注意均衡营养，适当多吃含钙量高的食...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/07/09 收听(59578)
01:38
正常人可以每天吃1-2个鸡蛋，有高脂血症的患者建议每天吃1个鸡蛋，因为鸡蛋中含有的蛋白质属于优质蛋白。血脂异常时需要注意饮食，但是由饮食造成的脂代谢紊乱只占到10%-20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 播放（89994）
