睡觉前可以吃香蕉，香蕉含有大量镁元素，有促进睡眠的作用。但要吃熟透的香蕉，只有熟透的香蕉才有改善睡眠的作用，没熟透的香蕉不容易被人体消化和吸收，会引起腹胀，应该注意。
不建议吃完香蕉后立即入睡，临睡前吃大量香蕉不利于消化和吸收，也会增加胃肠道的负担，导致胃肠功能紊乱、消化不良，最好在晚饭后或睡前一小时之间吃香蕉，效果会更好。如果有胃不好的病人，不建议睡前空腹吃大量香蕉，香蕉含有大量的膳食纤维，有润肠通便的作用，如果睡前空腹吃大量的香蕉可能会导致腹泻。
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"睡觉前吃根香蕉不会长胖，但是对于体重超重的朋友，在减重期间千万记住睡觉前不要再吃东西，更不能吃香蕉，有可能会带来热量摄入超标，不利于减重，甚至有可能让体重增加。肥胖最主要的原...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/30 收听(85180)
01:47
晚上睡觉前不建议食用香蕉，因为香蕉属于高热量水果，长期服用会导致胃肠负担。长期加重胃肠负担，出现胃肠功能紊乱从而导致出现嗳气、反酸、腹胀等表现，若进食量较大，还会导致腹泻...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/06/26 播放（77782）
"晚上睡觉前可以少量吃香蕉，香蕉里面的营养成分比较丰富，含有糖类和纤维类的物质，经常吃香蕉能促进胃肠道蠕动，促进消化。经常便秘的患者可以适当吃香蕉，能起到润肠通便的作用。晚上睡...
郭立芳│河北省中医院
2023/12/26 收听(20392)
"高血糖的患者不建议吃香蕉。因为香蕉等升糖指数比较高，如果高血糖的患者食用香蕉后，会引起血糖在短期内的急剧升高，造成血糖的波动。所以高血糖的患者不建议吃香蕉等升糖指数比较高的水...
李鑫│东营市人民医院
2023/05/08 收听(93786)
"痛经时尽量不要吃香蕉。来月经时体温自然下降、四肢冰凉、血液循环下降，女性比较怕冷，容易导致宫寒，子宫内淤血容易积压在宫内引起腹痛、腹胀等痛经的症状。香蕉虽然不是一种刺激性食物...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/08 收听(67002)
"十二指肠溃疡能否吃香蕉要依据十二指肠溃疡患者的类型来决定。一、如果十二指肠溃疡患者处于溃疡的活动期，不能吃香蕉，只能喝少量温水。溃疡的活动期溃疡创面充血水肿，进食食物会造成胃...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/03 收听(65898)
"胃黏膜受到不正常的刺激，例如暴饮暴食、吸烟喝酒，喜食辛辣刺激、油腻生冷的食物或者胃酸分泌过多，胃黏膜消化自身都会出现慢性胃炎症状。慢性胃炎分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎，如果出现...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/04/05 收听(74702)
"发烧的时候可以吃香蕉，因为香蕉和发烧没有什么关系。正常人的体温在36-37℃左右，超过这个体温就是发热，一般38℃以下属于低热，超过39℃才算是高热。发热一般是身体内有炎症的...
李侠│兰州大学第二医院
2023/04/08 收听(41420)
"儿童发烧最好不要食用香蕉，因为香蕉是寒性的水果，属于凉性的食物，可以降火，并有助于胃肠道的消化，当有腹胀或者便秘时，食用香蕉可以有效的改善。但是需要注意的是有脾虚现象或者体质...
李侠│兰州大学第二医院
2023/08/13 收听(82828)
01:37
肾结石可以吃香蕉，肾结石的病人一般会有恶心、呕吐，或者食欲比较差、进食比较差的情况，患者结石疼起来还会有大量出汗。这样通过汗液就会排出大量的钾，又因为恶心、呕吐丢失很多钾...
孟军│中国中医科学院西苑医院
2023/07/04 播放（68094）
01:36
糖尿病病人不能吃香蕉，部分患者由于大便秘结，吃香蕉后大便可变得松软。糖尿病病人尽量不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量高，约为20%-25%。 老年人大便秘结可以吃通...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/21 播放（80642）
"尿酸高是可以吃香蕉的，香蕉是一种碱性、不含嘌呤的食物，是一种新鲜水果，所以适合尿酸高的患者吃。另外，香蕉也含有一定的营养价值，丰富的维生素以及膳食纤维和多种微量元素等，适当的...
潘童│聊城市第二人民医院
2023/10/22 收听(18932)
"胃炎这种病是可以吃香蕉的，不过是需要少吃或者温热一点吃而不要太凉。既然已经查到是胃炎，最好还是选择中药的调理。中药的调理可以提高体质还可以促进恢复，也可以直接解决胃黏膜的损害...
李国胜│宁津县中医院
2023/10/03 收听(95718)
01:55
萎缩性胃炎的饮食治疗也是治疗中占相当一部分重要的作用。对于萎缩的胃体结构，除通过药物治疗以外，希望能够尽量避免刺激性药物，同时增加能够改善胃上皮修复能力的药物和食物。这些...
程静屏│华润武钢总医院
2023/11/30 播放（84476）
"胆囊结石的患者是能吃香蕉的。香蕉含有丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、烟酸、多种维生素以及微量元素，还包括很多矿物质。胆囊结石的形成，主要和胆汁内胆固...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/05/13 收听(47046)
"怀孕之后是可以放心的吃香蕉的，因为香蕉当中有非常多的膳食纤维，能够防止妈妈发生便秘，还有已经发生便秘的妈妈还可以通过吃香蕉来促进排便。此外特别是在怀孕初期，有些孕妇妈妈频繁的...
兰瑞红│海南省人民医院
2023/12/22 收听(30250)
"来月经的时候，香蕉是可以吃的，但是要尽量的少吃。因为香蕉属于寒性的水果，这个时候吃多了对身体是不好的。如果实在想吃，可以用热水烫着以后吃，它有润肠通便的作用。而且香蕉里含有多...
李顺华│莒县中医医院
2023/05/18 收听(12984)
01:53
饭后能吃香蕉，香蕉本身含有长纤维物质，可以刺激胃肠蠕动，起到帮助消化的作用。香蕉是日常生活中常见的一种水果，它含有丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/16 播放（28187）
01:43
血脂高的患者可以吃香蕉。香蕉的脂肪含量并不多，而且可以帮助促进胃肠道的蠕动，加快脂质的代谢，所以对血脂高的患者，可以吃香蕉。但是血脂高的患者吃香蕉时，一定要了解一下自身血...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 播放（45308）
01:50
宝宝发烧时是否能够食用香蕉，取决于导致发热的原因。如果引起发热的原因主要是呼吸系统疾病所导致，例如除发热以外，还伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等临床症状，消化系统功能正常...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/11 播放（84672）
