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"晚上不睡觉的危害非常多，首先精力和体力得不到恢复，会影响日常生活、学习、工作。学习时一般不能正常记忆和掌握东西，工作时不能处理事情，或者容易出错。特别是危险开车，容易出车祸。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/03 收听(19994)
02:03
晚上不睡觉的危害有很多，具体如下： 1、影响精力：晚上不睡觉，体力、精力没有恢复，能量没有储存，第二天精神不好，影响工作效率； 2、影响大脑功能：...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/04 播放（99528）
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晚上睡觉不关灯，尚无明确证据证明存在危害，只是从动物实验的角度而言，有光线进入眼睛可能导致神经看不清楚，该情况被称之为半透明膜。半透明膜在动物实验身上证明，可能容易诱发近...
邸悦│上海市儿童医院
2023/07/17 播放（38907）
"晚上睡觉不关灯会对人体造成许多不良影响，人体存在的昼夜节律和光照有密切关系，这牵涉到人体当中一种重要的激素叫做褪黑素。褪黑素在夜间2-3点是分泌高峰，但是它在黑暗的环境中才会...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/11/28 收听(64566)
晚上开灯睡觉的危害有以下几点：1、降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。2、干扰人的免疫力，人体在进入...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/22 收听(43240)
01:58
白天睡觉晚上不睡觉，出现昼夜颠倒，常见的危害有以下几种： 1、生物钟紊乱：生物钟是指晚上睡觉，白天工作、学习，如果长期白天睡觉、晚上不睡觉，会造成生物钟紊乱，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/13 播放（25075）
01:51
晚上不脱内衣睡觉没有什么危害。晚上是否穿内衣睡觉是因个人习惯而不同，并不存在对身体有益或有害。多数人喜欢穿着内衣、内裤睡觉，也有部分人喜欢裸睡，认为裸睡舒服，身体能够放松...
彭靖│北京大学第一医院
2023/04/20 播放（80960）
女人夜间如果是大汗淋漓，也就是出现严重的盗汗，对身体还是有比较大的危害。因为盗汗可以使身体的代谢率能提高很多，导致神经的异常兴奋，怕热、出汗，同时大量出汗还会引起水和电解质的代...
刘震│北京医院
2023/11/30 收听(90696)
白天睡觉晚上工作的危害，首先，长时间会影响人体的激素分泌，特别是褪黑素的分泌，褪黑素多是在夜间分泌，白天睡觉的时候由于阳光比较亮，几乎或很少分泌褪黑素。褪黑素能够起到镇静安眠的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/18 收听(12952)
晚上洗完头发以后，用吹风机吹干后再睡觉。如果没有吹干就睡觉，头发湿漉漉的，可能造成以下几方面的影响：第一、有可能造成头皮皮肤感染，比如细菌性感染、真菌性感染或者湿疹，因为潮湿的...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/10/05 收听(61686)
01:45
晚上睡觉前喝水是有一定的危害，但因人而异，而且要看喝的水的量。如果特别口渴，可以睡觉前喝一小杯水，保证不口渴就可以，否则喝太多的水，会出现以下几种情况： 1、...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（46134）
晚上开窗户睡眠对身体的影响是非常大的，由于晚上睡眠的时候人体的抵抗能力比较弱，会引起着凉且容易出现感冒的症状。冬天的时候人们都比较注意，尤其是在春季和秋季的时候，如果睡眠的时候...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/11/26 收听(57680)
01:40
晚上睡觉射精没有危害。晚上睡觉时射精，通常称为梦遗。在男性青春期以后、结婚之前，没有规律的性生活，但是性发育成熟，有时可能梦遗3-5次/月，通常对身体没有任何危害。但是有...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/06 播放（36300）
"晚上洗完头头发还没干就上床睡觉会造成以下危害：1、会引起感冒等症状，由于头发没干，在水分蒸发的过程中会带走大量的热量，会导致头部发冷、发凉，这样极容易引起感冒，感冒以后患者往...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/07/12 收听(56802)
"手机使用过程中是通过电磁波来进行接收信号，在所了解到的电磁波主要分为两种，一种是非电离辐射，另一种是电离辐射。无论是哪种类型的辐射，对人体来说都是有伤害的。相对而言电离辐射对...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/14 收听(13458)
01:45
因为大脑功能、细胞功能、免疫功能都是在睡眠的情况下恢复得最快，都是在睡眠的情况下来完成。因此，睡眠对人体非常重要。若大脑得不到休息、得不到很好的睡眠、没有很好的睡眠质量，...
唐胜南│河南省人民医院
2023/12/01 播放（30629）
"晚上睡觉风扇是不能直接对着头吹的，如果直接对着头吹对身体的健康危害是比较大的。首先最容易引起头痛。因为中医理论认为头为诸阳之会，头部有很多的穴位也是人体阳气所在的地方。如果经...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/01/03 收听(52842)
晚上9点上床，10点左右入睡是最理想的睡眠时间，因为11点之后人进入了深睡眠，有利于人体分泌褪黑素，也有利于身体内的神经调节。如果长时间晚睡，会影响人体的内分泌，影响褪黑素的分...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/29 收听(22034)
支气管炎患者晚上可以早点睡觉，同时建议睡觉前保持室内空气畅通，最好打开窗户换气，通常应该注意合理饮食，可以适当补充蛋白质和维生素，增强机体的免疫力，建议口服消炎药治疗支气管炎。...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/12/13 收听(63280)
