手机浏览
分享:
"建议在午夜前，即11-12点之前尽量入睡，该段时间与机体的钙质吸收、血脂代谢、生长激素的分泌等密切相关。睡眠对于每一个年龄段的人群来说，要求皆有所差异。新生儿期，基本上每天都...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/13 收听(99785)
"建议人在晚上10点钟之前进入睡眠状态，这样不算熬夜。因为在10点钟之前进入睡眠状态，身体的各个脏器、器官以及大脑，才能够在夜间得到充分的休息。如果10点钟以后才睡觉，有可能影...
聂志扬│北京医院
2019/11/29 收听(32068)
"一般睡觉时间在12点钟之前不算熬夜，但是通常睡觉的时间最好在十到十点半，因为睡觉的第一个睡眠周期非常重要，也就是第一个90-100分钟的睡眠周期，一定要在12点之前完成。睡觉...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/08 收听(25891)
晚上睡觉磨牙有几种原因：一、精神紧张，由于白天工作和学习的压力造成精神紧张，夜间由于精神高度紧张，会引起咀嚼肌发生痉挛或者肌张力增高，引起夜间磨牙的症状或者紧咬牙。二、咬合关系...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/01/20 收听(53442)
"晚上不睡觉，一般是发生了失眠症，失眠症是睡眠障碍当中最常见的一种表现形式，包括入睡困难、多梦、早醒、醒后难以入睡、睡眠维持困难等。需要关注患者的睡眠环境是否有异常，比如环境嘈...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/26 收听(70778)
"晚上睡觉的时候呼吸尽量以鼻腔呼吸为主，不要张开嘴巴呼吸，通过口腔呼吸之后可能会把尘埃、尘螨直接吸入气道，因为口腔没有纤毛、绒毛能够阻挡这些可能存在的病原微生物的侵入。可以选择...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/10/17 收听(92162)
根据年龄的不同，可分为儿童睡眠、青少年睡眠、成年人睡眠和老年人睡眠。儿童每天要保证9-10小时的睡眠，睡眠最佳时间为晚上8:00-9:00，最晚时间不要超过9:00。青少年每天...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(27840)
01:44
晚上睡觉出现抽搐通常为夜间癫痫又称为睡眠期的癫痫，常见于额叶癫痫、原发性癫痫，具体如下： 1、额叶癫痫：部分在夜间、睡眠中突然抽搐，这种癫痫病人患有脑部疾病，...
彭华│上海长征医院
2021/06/16 播放（66388）
01:53
夜间睡觉时心率在40次/分以上，70次/分以下，属于正常心率。通常情况下，人在一天中的总心搏次数为8-10万次，在此范围内均为正常。但白天的心率通常偏快，通常为60-10...
范书英│中日友好医院
2021/07/26 播放（83557）
01:44
一晚上不睡觉主要有以下影响： 1、疲劳、困倦：一晚上不睡觉对患者较为显著的影响是会感觉疲劳、困倦、没精神，如果患者白天需要做操作性工作，警觉性、注意力都明显下...
彭华│上海长征医院
2021/07/30 播放（91940）
01:55
晚上自己射精，是一种非常正常的生理现象，也叫遗精。正如古人所说的“精满自溢”，即精子经过一系列的生长、分化、成熟之后，逐渐积攒在一起，如果没有经过规律的方式进行排放，可能...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/03/23 播放（62433）
婴儿晚上不睡觉，应注意以下方面：第一、要注意宝宝晚上是否可以吃饱，很多妈妈在增加母乳或奶粉的时候，可能会存在奶量不足的情况，如果宝宝不能吃饱，是很难入睡的。第二、要注意宝宝是不...
王伟│泰安市妇幼保健院
2019/07/25 收听(69970)
晚上睡觉出现遗精的现象，如果只是一个月发生1-2次属于正常。因为男性的睾丸在不断地产生精子，精子在精囊内积聚过多就会出现精满自溢的现象，所以会出现晚上遗精。频繁遗精是不正常的，...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/12/04 收听(50000)
一晚上不睡觉会出现反应迟钝、注意力难集中、记忆力下降，头皮紧绷、头痛、头晕、耳鸣、幻听，全身酸痛、乏力、视物模糊、恶心、面色暗黄、困倦感、昏昏沉沉，思路不清晰、不能明确表示自己...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(96741)
"晚上睡觉总是口干，可能与以下因素有关：1、可能有张口呼吸的习惯，有的人由于鼻腔有疾病或者是睡觉姿势的原因，睡觉的时候不能闭口，有口呼吸的习惯。如果张口呼吸，口腔黏膜的水分就会...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18 收听(26379)
"一晚上不睡觉又叫做入睡困难，是失眠的一种类型，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，随着年龄的增长，人的睡眠时间会相应的缩短，容易引起入睡困难、...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/01 收听(24831)
晚上睡觉会突然抖一下，这种现象大部分都属于正常的。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，如果只是偶尔出现，频率不高就不用在意。当然也有一些情况可能是病理性原因造成的，...
曾湘豫│北京医院
2020/09/11 收听(91804)
"总是在睡觉的时候牙疼，应该得了急性牙髓炎，或者慢性牙髓炎急性发作，主要是由于以下原因：1、在睡觉的时候人体处于平卧位，心脏和头部处于同一水平，所以从心脏流入到大脑当中的血液，...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/30 收听(14700)
晚上睡觉阴茎勃起属于男性正常的一种生理反应，主要是由于在夜间睡眠的过程中，男性的交感神经兴奋性被抑制，副交感神经的兴奋性会增强。当副交感神经兴奋性增强时，会使阴茎的血管舒张，从...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/04/20 收听(69974)
01:42
晚上睡觉流口水的原因主要有以下几种：
1、生理原因：正常生理状态下，口腔内唾液腺24小时会不停分泌唾液，每日正常生理量在1000-1500ml左右。不仅是晚上，只...
孙强│郑州大学第一附属医院
2021/09/10 播放（50264）
