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晚上睡觉前喝水的危害
2023-08-16 17:08:55播放:-
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晚上睡觉前喝水的危害
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视频内容
晚上睡觉前喝水是有一定的危害,但因人而异,而且要看喝的水的量。如果特别口渴,可以睡觉前喝一小杯水,保证不口渴就可以,否则喝太多的水,会出现以下几种情况:
1、有的病人会出现颜面部的浮肿,眼皮部位的浮肿,也可能手感觉到有浮肿,尤其是肾功能不全的病人,更要限制水的摄入;
2、晚上喝水太多,胃内会积聚较多的液体。有胃食管反流的病人,夜里平卧,胃内的 液体会往上反流进入食道,引起烧心,影响睡眠。
所以这类病人从晚餐开始一直到睡觉,都不建议进食太过稀溏的食物, 包括水。另外,晚上喝水可能胃里胀满,胃不和则卧不安,可能会影响睡眠。所以晚上睡觉前喝水,最多喝到解决不口渴就可以,不要过度喝大量的水,影响身体情况。
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