薰衣草有辅助治疗失眠的功效，是一种可入中药的植物，具有一种特殊的香气，这种香气能够舒缓情绪、放松身心、减轻疲劳感、镇静催眠。使用方法是将薰衣草制成精油，滴一滴在枕头上，随着香气的散发促进睡眠。
如果失眠不是很严重，可以通过调理生活作息、适当增加运动、放松心情等改善，如果不能改善，可以去公立医院检查，排除一些器质性疾病后，在医生指导下服用与失眠相关的药物，切勿私自滥用药物，引起药物的不良反应和耐药。注意饮食清淡，减少辛辣、刺激食物，注意晚餐不要吃得过饱而影响睡眠。
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"薰衣草有镇静安神作用，可以调节睡眠质量。失眠原因有很多，饮食不规律会导致气血生化无源，或思虑忧愁、暗耗心血导致血不养心以致心神不安。平时体弱、久病及肾、肾阴不足导致心火旺盛也...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/14 收听(83080)
01:33
薰衣草是非常新香的草，有入药的药性。薰衣草是辛凉之品，用于清热解毒、散风、止痒，用于风热外感出现的头疼、咽喉肿痛、口舌生疮，有疏散风热的作用。 另外薰衣草可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（42466）
"薰衣草对孕妇的影响不是很大，但如果是过敏体质，或者是长时间处于薰衣草气味的环境内，最好还是改变一下。长时间处于这样的环境内，在一定程度上，是有可能会影响胎儿发育的，但影响的程...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/02 收听(31078)
"薰衣草具有镇定安神、舒缓神经、催眠、调节植物神经功能的作用，在临床应用中，当出现睡眠不好、身体记忆力减退等表现情况，都可以通过薰衣草进行提神醒脑、增强记忆力调理。它可以缓解神...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/04/02 收听(86310)
"失眠需要综合治疗：1、针对病因治疗。2、对失眠患者进行睡眠卫生认知行为的指导和物理的治疗。3、药物治疗。首先要积极寻找自己失眠的原因，失眠原因可以包括睡眠条件、环境不适合，如...
张卓│聊城市第二人民医院
2023/01/16 收听(87122)
"失眠症的治疗：一、针对诱发因素进行处理，比如各种疼痛，如关节痛、头痛，还有发热、咳嗽、尿频等，进行相关处理后，失眠自然好转。二、可以进行药物治疗，可以应用镇静催眠药物。如果是...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/30 收听(43646)
02:10
失眠的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。急性失眠和严重慢性失眠可使用药物干预，短暂性失眠和其它失眠可先行使用非药物治疗进行干预： 1、非药物治疗干预的手段有很...
张鹏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/09 播放（78404）
"治疗失眠最好、最专业的地方是三级甲等医院的睡眠专科，有专门的睡眠医生来分析失眠原因，当失眠患者就诊的时候，医生最少单独交谈一个小时。具体分析失眠的原因，习惯和生活上应对的方案...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22 收听(15278)
"薰衣草的功效是可以镇静催眠，可以抗菌消炎，还可以解痉镇痛。临床上可以通过薰衣草来辅助治疗一些相关疾病，针对于细菌感染所造成的炎症反应，可以很好的调治。薰衣草含有很多天然的抗菌...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/31 收听(15516)
01:45
薰衣草精油中的薰衣草本身是一种植物，具有净化环境、消毒、杀菌的作用，同时，对人体也有一些比较好的作用。 1、消毒、杀菌：薰衣草精油的主要作用是消毒、杀菌，可以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/21 播放（29188）
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失眠是以睡眠障碍为主要表现，如入睡困难或容易醒等，可由身心疲惫引起的神经衰弱而发病，多数患者并无实质性病变，需辨证论治。刺五加具有祛风除湿、活血通络、镇静安神的作用，对治...
许军峰│天津中医药大学第一附属医院
2023/02/03 播放（88364）
"针灸治疗失眠是很好的治疗方式，临床中有很多病人选择用针灸的方式治疗失眠。因为现代社会工作压力大、心理压力大，社会环境、工作环境、家庭环境导致的失眠人员越来越多，靠药物治疗失眠...
焦乃军│河南省中医院
2023/12/01 收听(17918)
01:10
中药能治失眠，不同的致病原因有不同的处理方案，具体如下： 1、部分人因为情志不舒，总生气、着急造成失眠，要疏理肝气，在疏理肝气的基础上加清火理气的药，再加安神...
陈健│济南市中心医院
2023/09/06 播放（88134）
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适当的体育锻炼对失眠有一定的治疗作用，每天适量的运动可以帮助机体强健、精力充沛、增强免疫力，改善神经衰弱等症状，从而改善失眠。但如果是比较严重的失眠、慢性失眠，需要依靠药...
喻雯│浙江省人民医院
2023/07/10 播放（52212）
"大枣具有补中益气，养血安神的作用，所以对于治疗血虚、气虚、脾虚所引起的失眠是有帮助的。大枣可以养心安神，所以治疗妇女更年期综合征以及失眠多梦等症状都是不错的。可以用大枣加上小...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/04/22 收听(56578)
01:36
藏红花本身没有治疗失眠的效果，红花尤其是藏红花，也叫西红花，是中医认为具有良好活血化瘀作用的一味中药。红花本身没有太多的破血功能，但是在活血、养血方面具有很好的效果。其中...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/06/06 播放（97568）
02:12
茯苓可以治失眠，是治疗失眠中常用的一味中药，性味甘、淡、平，归心、脾、肾、肺经，具有健脾养心、利水渗湿、宁心安神的作用，经常用于心脾两虚的失眠患者。失眠、心悸心慌、易惊、...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/11/22 播放（61252）
"谷维素是从米糠油中提取的物质，具有镇静催眠的作用，属于镇静、助眠类非处方药，主要适用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征等的治疗，同时还具有辅助降低血脂，调整植物神经...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/10/16 收听(20942)
"失眠包括慢性失眠、短期的失眠。失眠的也有严重程度，有人仅仅是熟睡困难，有人睡眠时间减少，有人是睡不稳。每个人的具体失眠情况不同，对应的治疗方法可能也不同。可能有些朋友在短时期...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/01/12 收听(15582)
