血糖高能吃巧克力吗

2021-05-15 11:01

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血糖高通常不能吃巧克力,因为血糖高的人群本身就应该减少总热卡摄入。而巧克力提供热卡比较多,而且有些巧克力并不是纯黑巧克力,很多会添加一些糖分。所以血糖高者进食巧克力以后,会导致血糖水平迅速升高。还有一些巧克力,其实是由反式脂肪酸所做成,对人体健康也不利,只能提供热卡,通常并不能够提供营养物质。
对于血糖高的人群,只有一种情况需要巧克力帮助,那就是进食降血糖药物时剂量没有调整好,出现低血糖时可以进食巧克力纠正低血糖,因为低血糖也非常危险。总体而言,对血糖高的人群,还是鼓励进食一些比较健康、清淡、糖分含量不高的食物,比如选择粗粮、蔬菜、优质蛋白质等都非常合适。

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