跑完1000米头疼怎么回事

2023-02-17 00:02

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跑完1000米出现了头疼的症状,考虑可能是存在低血糖。在跑前进食量就不够充足,而跑过1000米之后,身体能量消耗,又没有及时的得到补充,这时就会出现低血糖的状态,而大脑又没有能量的储备,低血糖时,脑细胞就会出现了能量代谢的障碍,进而出现头痛的症状。因此,建议跑完1000米的患者,出现了头痛的症状,可以口服大量的糖水。以后出现类似情况,在跑步之前,要补充身体的能量,尽量的事先多喝糖水。

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