冬天跑完步头痛的症状多见于阳虚，中医认为阳虚有寒的身体，头部怕冷，冬天跑完步后毛孔和汗孔会张开，风寒邪气侵袭到人体毛孔后，闭塞头部毛孔，引起毛孔气血阻滞不通从而导致头痛。

建议阳虚或经常容易怕冷的群体，冬天不要在外边过多的跑步，或者改成室内跑步，跑步时需要注意自我防护，可以戴顶帽子，这样患者头痛就不容易发作。