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长期失眠通常会有以下危害： 1、过早衰老：长期失眠会使人过早衰老，缩短人的寿命。失眠会使机体的抵抗力下降，降低身体素质、加速衰老，同时会引发多种疾病，从而缩短...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 播放（29354）
"长期失眠确实是非常困扰老百姓的问题，因为长期失眠，可能会对生活、工作造成严重的影响。一、造成白天的过度嗜睡，精力不集中，记忆力下降，从而影响工作。二、由于长期的睡眠缩短，可能...
姜帅│四川大学华西医院
2023/02/21 收听(29098)
"长期失眠，对正常生活和工作会产生严重的负面影响，甚至会导致恶性意外事故的发生。通常失眠可以导致焦虑、抑郁、易怒。患者可能容易出现无精打采，易伤感，对生活没有兴趣，比平时更容易...
邢一兰│广东省第二人民医院
2023/11/01 收听(49464)
01:54
失眠的危害很多，具体如下： 1、脑力的影响：睡眠不足会导致大脑得不到充分的休息，会出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中，导致工作能力下降、学习能力也下降，...
薛爽│中日友好医院
2023/09/08 播放（33685）
"失眠是人生中都会遇到的一种症状，如果是偶然地出现失眠，有外界的因素，比如环境比较嘈杂，或者有心事，或者这几天情绪不稳，引起的失眠属于正常的生理现象，这种情况引起的失眠对身体没...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/11/22 收听(29974)
01:38
失眠的危害主要有以下几点： 一、短期危害： 1、神经系统症状：比如头痛、头晕、困倦、乏力； 2、心血管系统症状：如心慌、心律失常、胸闷...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/30 播放（76264）
"失眠之后很多患者会出现头痛、头晕甚至心慌的现象，情绪波动会很大，脾气、情绪不稳定或者很容易生气，这时候一定要注意自己的心情，适当的调节。可以采取喝花草茶的方法，常见的如玫瑰花...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/11/04 收听(31802)
02:25
失眠在临床十分常见，失眠本身是一种疾病，也是其它疾病常见的并发症。失眠一般定义为睡眠时间不足或睡眠质量下降，失眠引起的危害主要包括： 1、工作效率下降，出现昏...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2023/08/13 播放（92066）
"失眠给病人带来的危害很大，常规的人睡眠状态一般是7-8小时之间，是最好的状态。但是，偶尔因为特殊情况，5个小时或者6个小时也不成问题。对于长期的慢性失眠病人，它带来的危害，小...
江志超│湖南省脑科医院
2023/09/08 收听(65912)
02:15
失眠的危害可分为以下几类，具体如下： 1、主要对身体可能会造成损伤，出现躯体症状，如长期失眠可引起血压增高或血压忽高忽低，长期慢性失眠可能会造成高血压；另外对...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/01/16 播放（76304）
"失眠近期的危害：它可以影响到我们正常的工作和生活，比如说他前一天没睡好觉，第二天早上他肯定容易发脾气，与家人或者是同事的关系就会处不好，时间长了就会引起人际障碍；第二个他长期...
徐沙丽│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/10/18 收听(79992)
中医讲睡眠是体内脏腑藏精过程，失眠必然会导致脏腑功能渐渐减弱。失眠主要表现有入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间短、早醒和睡眠浅。1、失眠是一种病，会对人体的胃肠系统、心脏系统、神...
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/17 收听(42430)
失眠的危害，包括第二天困倦、精力不充沛、注意力无法集中，以及还会引起高血压病、糖尿病、心脑血管疾病的患病风险增加，可能会导致免疫力下降，使患癌的风险增加，导致内分泌紊乱，以及出...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/09/28 收听(95546)
01:19
严重失眠严重困扰很多人的生活健康，尤其是女性更年期的这段时间，失眠的特别多。男性、女性现在生活压力都比较大，严重困扰大家的生活。失眠就相当于充电没充足，大脑需要足够的电量...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2023/09/01 播放（44919）
01:44
睡眠不好或者失眠是困扰很多人的一种现象，正常人1/3-1/4的时间应该处于睡眠状态，当然每个人对睡眠的需求不一样，部分人可能每天睡3-4小时就精力充沛，部分人需要睡8-1...
邵自强│中日友好医院
2023/10/03 播放（61932）
01:35
失眠的危害包括以下几个方面： 1、长期失眠会导致面色、皮肤、头发的衰老加快，曾有报道，连续数天不睡眠，甚至会引发猝死； 2、失眠会引起全身功能紊乱...
冯其茂│上海市中医医院
2023/11/23 播放（99926）
01:58
随着现代生活节奏的加快，失眠的发病人数也在不断上升，据统计，欧美国家的发病率达到20%-30%，中国的发病率是5%-6%左右。失眠的危害如下： 1、失眠者精神...
张骥│江西省人民医院
2023/11/11 播放（60870）
01:36
严重失眠后果包括以下几点： 1、工作方面：对白天正常工作会造成一定影响，在精度要求较高的行业领可导致生产事故，例如失眠患者驾驶车辆、船舶、飞机、高铁等，容易引...
袁琳│山东省立第三医院
2023/06/26 播放（84042）
01:41
正常情况下，人1/3-1/4时间应该在睡眠当中度过，年纪越小，睡眠时间应该越长。睡眠可以解除疲劳、恢复体力，尤其是记忆所需要的蛋白结构、重要突触，脑功能所需要的蛋白、能量...
邵自强│中日友好医院
2023/04/22 播放（80866）
"失眠的定义主要就是睡眠入睡困难以及睡眠中容易醒过来，如果说人在准备进入睡眠，但是超过30分钟依然没有入睡，或者是在夜间醒过来2次以上，就叫做失眠。有一些人在这里应激或者创伤之...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/11/13 收听(92104)
