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"产后月子餐需要注意:1、注意多做汤类,比如清淡的蛋汤、鱼汤,不要喝过于油腻的汤水,因为会增加乳汁里面的脂肪含量,宝宝喝了以后比较容易会腹泻;2、月子餐尽量不要吃生冷的食物,产...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/04/08 收听(91188)
"产妇在坐月子期间不要食用味精,为了婴儿不出现缺锌的症状,新妈妈应该忌吃味精,一般而言,成人吃味精是有益无害的。婴儿特别是在12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/07 收听(29864)
"产后月子餐要注意营养搭配,注意多补充水分,要注意坐月子时的特点。通常要做到水份、维生素、蛋白质、电解质等各个方面的均衡。其中最重要的是水分的补充,产后坐月子时会有大量的出汗,...
赵晓东│北京医院
2023/03/07 收听(29506)
"产后月子餐,孕妇可以多进食汤汁类的食物,例如鲫鱼汤、红枣小米粥等,这样利于下奶和补血,建议孕妇要少食多餐,有利于产后身体的恢复。特别要注意的是,月子餐要荤素搭配,粗细结合,...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/20 收听(17320)
月子餐不必过于讲究,主要是以可口为主,再适当加强营养,注意多喝汤水就可以。坐月子期间产妇出汗很多,又需要奶量,所以一定要以汤水为主,尤其是猪蹄、鲫鱼豆腐汤等,具有下奶的作用,可...
赵晓东│北京医院
2023/12/26 收听(85950)
月子餐最好是吃营养含量较为丰富,又容易消化、吸收的食物,适量吃富含优质蛋白质的肉类,如猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、猪脚、猪肚以及豆制品、鸡蛋等。还要兼顾饮食营养配比的均衡合理,饮食...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/17 收听(50584)
糖尿病产妇月子的食谱配置是非常重要的,除了饮食均衡,还要营养丰富。月子里的产妇要吃5顿,所以要把总的热卡平均分成5顿,但是热量又不能超标,超标以后对糖尿病的控制不好,营养必须搭...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/02 收听(97274)
女性在生产后身体比较虚弱,刚刚生产后恶露排出,还要进行哺乳,女性身体消耗比较大,在饮食方面要吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶制品等。还要吃新鲜水果、蔬菜,还可以...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/09/30 收听(14784)
"产妇血糖高,月子可以吃什么样的食物,首先说汤类,产妇在坐月子期间多喝点汤,目的是为了促进乳汁的分泌,像鱼汤、鸡汤、排骨汤都是可以喝,在喝的时候尽量把上面一层油去掉,因为血糖高...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/28 收听(35912)
"产妇月子里吃什么下奶快,奶水是否充足与很多的因素有关,比如饮食、情绪、营养关系是最大的几个方面,建议在产后可以多喝汤水类的食物,比如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤,注意不要太油腻,以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/14 收听(81330)
产妇在月子期间要吃一些常温下的水果,避免选用冰箱冷藏过的水果。如果室内的温度相对比较低,可以将水果适当的用温开水浸泡后再进行食用,或者是蒸煮后再进行食用,避免进食一些生冷、寒凉...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/01 收听(59986)
"产妇在月子期间发烧最好及时进行调理治疗,有以下几方面:第一、若发烧情况不太严重,没有高于38.5℃,此时可以不必使用退烧药物进行治疗,平时可以多喝一些温开水或者是用生姜煮水喝...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/29 收听(82766)
产后6周为坐月子,由于生产时产妇体力消耗过大和哺乳需要,产后营养一定要均衡、多样化,多以汤类、高蛋白、高纤维素的食物为主,可以推荐以下几款:
1、鲫鱼丝瓜汤:洗干...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/03 播放(83768)
"月子餐的饮食可以分为以下几个阶段:第一、在产后的第一周,在一到七天之内,主要是为了排除恶露。所以饮食的原则主要是以活血化瘀、恢复气血、恢复肠胃功能为主,可以吃小米红糖粥、蔬菜...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/02 收听(75810)
"剖宫产和正常产后的产妇需要保证营养,月子餐需要保证产妇正常的机体恢复,同时还要保证乳汁的分泌,从而可以哺育婴儿。月子餐需要少食多餐,可以按需进行,要注意营养和水的比例,保证充...
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/09 收听(28232)
"产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段:第一、月子的第一周,才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口,这个时候主要是针对排污、去恶、进补,利用食物来调理好肠胃,可以喝生化汤或...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/15 收听(49970)
"产妇在坐月子期间出现头疼的情况通常有以下几个原因:1、神经性疼痛,由于女性在月子期间身体处于逐渐恢复的阶段,同时也要照顾并给刚出生的宝宝进行哺乳,因此不仅睡眠质量较差,而且也...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/25 收听(52704)
月子餐的食谱很多,每个月子中心的特点都是月子餐,原则是少食多餐,分段进补。分段进补是禁口就适当禁口,要注意饮食卫生。它的核心是刚生完孩子第一周就是排毒代谢,第二周是促进子...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 播放(87040)
产妇在月子期间发烧要明确导致发烧的原因,然后对症治疗。如果是呼吸道感染导致的发烧,如为细菌感染可使用对哺乳影响较小的抗生素,如头孢类、青霉素类,如为病毒可使用清热解毒的中成药,...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/23 收听(94590)
"产妇月子期间的湿疹多与皮肤护理不当、环境过热有关,建议适当的进行清洗。洗澡水温控制在与体温相近即可,每周清洗皮肤1-2次,同时选择弱酸性至中性的沐浴产品进行清洗。避免室内环境...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/13 收听(22038)