痛经的人可以吃螃蟹吗

2023-06-06 00:42

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痛经的女性在月经期间尽量不要吃螃蟹,因为螃蟹是属于寒凉的食物,在月经期间吃旁性容易造成经血排出不畅,容易造成痛经,甚至造成月经量减少。但是在平时可以适当吃螃蟹,因为螃蟹肉质比较鲜美富含蛋白,大多数女性都比较喜欢吃螃蟹。女性在饮食方面要注意,特别是在经期应不能吃生冷、辛辣刺激的食物,也不能吃过于寒凉的水果以及冰镇的饮料等。在月经期间饮食要富有营养清淡,可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,可以吃时令的瓜果、蔬菜。在月经期间还要注意保暖避免受凉,月经期要禁止性生活以及盆浴,注意保持外阴的清洁卫生,每天清洗外阴,勤换卫生护垫。

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