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"前半夜睡不着是一种睡眠障碍，一般称为入睡困难，多见于神经衰弱或者是焦虑症的患者。神经衰弱时一般可发生于任何年龄，患者可以表现为入睡困难，也可以出现睡眠时容易早醒，也可能会出现...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/06 收听(39718)
02:19
前半夜睡不着是属于睡眠障碍的一种，是入睡困难，其原因可以包括以下几个方面： 1、比如情绪性疾病当中的焦虑症，就会导致患者出现入睡困难，在前半夜上床以后，会翻来...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/11 播放（43285）
前半夜睡后半夜睡不着是一种睡眠障碍，一般多见于更年期的患者。如果患者有抑郁症时，也可以出现上述情况。更年期一般多发生于45岁以上的中老年人，多数患者发病于45-55岁之间，女性...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/03 收听(44342)
"患者前半夜失眠可能与不良的生活习惯有关系，比如经常熬夜或者在睡前喝浓茶、浓咖啡等饮品，导致患者的大脑皮层处于兴奋状态。患者不容易入睡。针对此情况，患者要接受睡眠卫生教育和心理...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/18 收听(47538)
"前半夜如果出现咳嗽，可能是由于白天工作或者生活太累，或者是晚餐吃口味较重和辛辣、刺激性的食物，导致喉咙干燥、口渴，也会引起咳嗽的症状。患者如果出现前半夜咳嗽，可以尝试在第二天...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/12/06 收听(63952)
"儿童前半夜有盗汗的情况，所谓盗汗指的是孩子在睡着以后出现头部或者身上大汗淋漓，儿童前半夜出现盗汗的情况，指的是孩子入睡以后1-2个小时内身上出汗比较多，这种情况绝大多数属于生...
魏琛│郑州大学第三附属医院
2023/04/24 收听(87766)
"总是睡不着觉，考虑患者存在睡眠障碍，一定要及时的进行调整。患者首先应该从自身的生活方式上来进行调整，比如改善不良的作息习惯，晚上的时候不要熬夜，不要看手机，不要玩游戏。在睡前...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/10 收听(11266)
02:28
睡不着的治疗方法有很多种，具体如下： 1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食，不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食，...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（96638）
"总是睡不着首先需要根据患者病程时间长短，如果是三个月之内的短期失眠，建议最好通过非药物的办法处理，比如睡眠规律的调整，进行有规律的睡眠，睡前进行全身放松，采取心理催眠的办法。...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/10/12 收听(28346)
01:33
睡不着觉的治疗方法分非药物性和药物性的治疗，具体有以下几种： 1、非药物性治疗：大部分睡不着可能是某种精神上的刺激，如家里发生大事，可能是一段时间睡不着，这时...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/11 播放（33416）
人们都是通过睡眠来缓解身体疲劳、缓解大脑疲劳，如果总是睡不着，要分析一下具体的原因，再确定相应的改善睡眠的办法。很多患者睡不着，是因为自己的睡眠习惯不好，比如熬夜或者晚上不睡觉...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/22 收听(27890)
"如果患者长期出现失眠，一定要到医院进行就诊，因为有一些患者可能存在单纯失眠症，导致患者睡不着。还有一些患者如果存在睡眠呼吸暂停综合征，比如夜间打鼾、存在低氧血症，患者可能会出...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/05/27 收听(79782)
"睡不着很正常，对新环境的适应需要一个过程，往会感到焦虑，越焦虑越睡不着，可以采取以下措施改善：1、睡之前可以听舒缓的音乐、做操、练瑜伽或者适当散步放松身体；2、按摩头皮、太阳...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(55520)
"睡不着也称失眠，失眠是一种常见症状，引起失眠的原因较多，大多数与心理原因有关。改善失眠症状要先找出引起失眠的病因，如果是心理原因导致的失眠，平时不要给自己太大的心理压力，心态...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/05/24 收听(73164)
"睡不着、失眠的问题原因有很多方面，要针对病因进行治疗，失眠的治疗可以通过以下几方面进行：1、通过药物进行治疗，药物方面可以选择中成药，比如安神补脑口服液、朱砂安神丸、天王补心...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/19 收听(18854)
"经常出现失眠的症状，大多数是由于心理原因引起。首先，要调整好自己的心态，不要有太大的心理压力，避免过于劳累，不熬夜，因熬夜可以引起生物钟紊乱，导致失眠的发生，睡前不要考虑事情...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(38698)
"睡不着是典型的失眠的临床表现，主要通过以下几个方面进行治疗：第一、改善生活方式，平时注意养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前工作以及学习，避免睡前喝浓茶、咖啡等容易兴奋大脑...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/29 收听(74220)
"怎么也睡不着，属于入睡困难，是失眠症的其中一个表现，属于睡眠障碍的一种。出现这种情况，首先要明确患者是否有导致睡不着的外部原因，比如环境嘈杂，空气不流通，闷热等。如果排除了外...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/14 收听(67524)
"睡不着，考虑是精神紧张、压力大、劳累导致的，首先建议病人调整作息时间按时睡觉，避免劳累、避免情绪的紧张，睡觉前可以听舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶，可以用温水泡脚来放松。其次...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/25 收听(79710)
