生理期生气的危害

2023-07-24 00:10

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  生理期间的时候本身心情就烦躁、焦虑,可能容易受到外界因素的影响,可能会造成生气的表现,可能会造成腹胀、乳房胀痛持续性发生,本身会存在盆腔的疼痛、头晕,可能会造成症状持续性加重,甚至有一部分女性因为生气过多,可能也会造成胃部的负担。  尽可能还是通过自然的方式积极的进行自我调节,要少盐饮食,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类,不挑食,均衡营养,适当进行有氧运动来化解压力和情绪,同时也可以听听歌曲或者适当的转移注意力,都会对疾病产生良好的预防作用。

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