生理期是女性月经期，由于在来月经时有盆腔充血，同时体内前列腺素释放增多，有很多女性在月经期间，会出现轻微不适症状。在月经期间需要适当休息，月经期间建议少喝咖啡或不喝咖啡，喝咖啡对生理期主要影响，为会影响休息。因为喝咖啡后，咖啡因会导致患者比较兴奋，难以入睡，对于休息是不利，所以要少喝。像茶水也具有同样的作用，所以在来月经时茶也要少喝，尤其在晚上时最好不要喝茶喝、咖啡，同时也不能够喝酒。