焦虑症胸闷的缓解办法

2023-08-29 05:46

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如果认识到自己的胸闷发作是焦虑症的一个症状,如果这种胸闷感比较强烈,伴有一定的呼吸不畅的体验,可以当时尽量改变环境,到室外去活动,有助于减轻这种体验,或者做运动。
如果以前焦虑症接受过苯二氮卓类的药物治疗,而且服用、使用以后有效,自己也没有出现明显不良的反应,出现这种发作的时候也可以服用这类药物。因为对这种焦虑比较急性的胸闷发作,苯二氮卓类是起效相对比较快的一种药物,但是这种药物是处方药,是国家管理的精神二类药品,所以在一开始使用的时候一定要在医生的指导下使用,使用以后,也有过使用经验,即对自己是安全有效的,在这个前提下可以不时备一点这种药物,在必要的时候及时吃上,也有助于缓解当时发作的痛苦。

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