焦虑症头痛怎么缓解

2023-12-12 10:25

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疼痛是焦虑发作的时候常见的症状之一,如果疼痛程度不是特别重,缓解的最好的办法是不过分关注它,不去想它怎么要尽快消失。越是关注头痛,越希望它尽快消失,疼痛有时候反而会更强烈,因为头疼是焦虑状态的一种。
如果这种疼痛感比较持续,通过转移注意力、适当活动等这些自己调整的方式都难以调整,一般来讲还是要接受药物治疗,一般针对头痛的时候药物疗效并不是特别明显或者不稳定。
也可能从一开始吃有效,再吃可能效果就不好了,一定要接受系统的抗焦虑治疗,就是接受抗焦虑药物治疗,这样随着整个焦虑病情的改善,头痛症状也都会得到相应的减轻和消失。

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