孕妇什么时候有奶水

2023-06-30 08:26

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产后一般1-2天就会有奶水,最晚3-4天会出现奶水。产后要让胎儿尽早贴在妈妈肚皮上吸吮,通过不断吸吮,神经反射会刺激垂体分泌泌乳素,从而导致奶水增多。如果没有胎儿的吸吮,奶水就会推迟,甚至不出现。
如果奶水量较少,也可以多吃一些汤水类的食物,有下奶作用,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等等。这些汤水类食物含有的蛋白质、油脂、水分较多,有下奶作用,要连汤带肉一起吃。

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