脚肚子抽筋要缓解，首先就要补钙治疗。要到医院先进行血钙的检测，明确低血钙，可以输注葡萄糖酸钙，静脉输注。这样可以快速纠正低血钙，使血钙水平达到正常，就可以立刻缓解小腿肚抽筋的情况。
小腿肚抽筋常是在夜间发生，多是由于低钙血症缺钙引起，所以除了临床输液以外，平时还要多吃高钙食物，比如要吃大豆，要多喝高钙牛奶，要多吃乳制品，可以吃鱼类、虾类、贝类等富含钙离子的食物。另外，还可以服用碳酸钙，也可以服用活性维生素D，都有利于钙离子的吸收。
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"如果脚抽筋，可以向身体方向使劲扳脚趾，让脚板翘起来绷直，可以迅速缓解疼痛，注意一定不要向下弯曲脚板，否则疼痛不仅不会缓解，反而会加重。如果自己抓不到脚趾，可以用脚顶着墙壁，维...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/13 收听(22114)
02:08
临床是根据引起脚抽筋的原因来缓解症状，具体情况如下： 1、缺钙、骨质疏松：由于血钙过低导致脚抽筋，应该补充钙剂、维生素D，适当晒太阳，在饮食中多喝牛奶，多吃富...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（44953）
"老年人如果发生脚抽筋，一般考虑是缺钙所引起，缓解上最有用的是积极补钙，要先检测血钙。如果明确有血钙降低，可以静滴葡萄糖酸钙来提升血钙。同时要高钙饮食，平时要多吃牛奶、鸡蛋、豆...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/26 收听(83286)
"脚抽筋快速缓解的方法如下，患者出现脚抽筋症状后，应立即对患肢制动，并反向牵张抽筋的肌肉，缓解肌肉紧张、痉挛等症状。同时，在一分钟以后症状减轻时，使用手法对抽筋的肌肉进行按摩、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(24910)
"老年人出现脚抽筋：1、应该去医院检查微量元素，看是否有钙离子、镁离子的缺失，一旦有微量元素的缺失要及时补充。缺钙可以口服醋酸钙胶囊，或者喝牛奶等进行补充。2、由于老年人体质虚...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/08 收听(41670)
"脚抽筋有很多原因可以引起，首先是过量运动，再就是受风、受寒引起，还有缺钙或是不明原因的脚抽筋。脚抽筋后有几个方法可以缓解疼痛，有注意保暖、热敷、吃钙片或喝牛奶、适当休息、进行...
赖斌│景德镇市第一人民医院
2023/06/19 收听(73280)
"脚抽筋急性期快速缓解的办法，可以进行局部的按揉，同时在对抗肌肉痉挛的方向进行牵拉，比如脚心一侧抽筋，那就将脚趾向脚背一侧扳，只要持续，应该会得到明显的缓解，不过治疗的动作不要...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/15 收听(84806)
"怀孕病人出现脚抽筋症状，可以通过以下几种方法缓解：1、短期缓解需要将患者的脚部保持中立位，牵拉足趾，避免肌肉肌腱紧张、痉挛，可以迅速缓解脚抽筋症状，操作一分钟左右即可以明显缓...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/22 收听(14860)
孕妇脚抽筋最好的缓解办法就是将患肢膝关节伸直，踝关节极度背伸。如果想从根本上缓解抽筋，就要明确抽筋的原因，临床中最常见的原因就是怀孕期间出现电解质紊乱，通常见于血钙较低。如果血...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/18 收听(86650)
"引起腿部的抽筋有很多的原因，有可能是因为运动强度过大，引起腿部肌肉强烈的痉挛，也有可能是因为缺钙，导致腿部频繁的抽筋，临床当中还可以见到神经根压迫导致的腿部抽筋。但是不管是什...
李磊│泰安市中医院
2023/04/25 收听(13610)
01:49
脚肚子抽筋，通常指小腿肚抽筋，主要缓解措施如下： 1、补充钙、维生素D：此类患者应该及时补充钙、维生素D，提高血钙水平，从而避免小腿肚抽筋。患者每天应该额外补...
纪泉│北京医院
2023/09/25 播放（98012）
脚腿肚子抽筋主要见于以下几个原因：1、要询问患者既往有没有癫痫的病史，部分有癫痫病史的患者在癫痫发作时也可以表现为脚腿肚子抽筋，呈阵发性，这时可以做头颅磁共振和脑电图检查，了解...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/08/17 收听(17918)
"腿肚子像抽筋一样疼的原因，有以下几点：1、感染，如果因为丹毒感染引起的淋巴管发硬、发肿，或者细菌感染造成小腿肚子肌肉里有脓液积聚，或者有炎症刺激、红热刺激神经，肌肉会出现抽筋...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/29 收听(39138)
01:47
肚子突然抽筋似的疼痛，不同的原因可进行不同处理，常见于以下原因： 1、痉挛性疼痛：停止运动、局部热敷，适当给予解痉镇痛类药物，突发的痉挛性疼痛可以缓解，不会超...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/07 播放（55784）
"缓解游泳时脚抽筋的快速方法是可以采取卧位，让双脚放松，用另一只脚的脚跟部压住抽筋脚的脚趾，使抽筋脚的肌肉拉伸。如果有其他人帮助的情况下，可以对抽筋的部位进行按摩。条件允许的情...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/27 收听(25018)
"脚腿肚子抽筋可由多种原因引起，具体如下：第一、剧烈活动，如登山、长跑、游泳，由于活动剧烈可以导致肌肉抽筋情况发生，一般需要进行反向牵张缓解抽筋症状，并嘱患者避免接触寒凉环境，...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/01/17 收听(73152)
小腿肚子抽筋，也就是临床中的腓肠肌痉挛。如果腓肠肌痉挛最好最快的处理方式，就是迅速屈曲膝关节，背伸踝关节，通过这种方法会迅速缓解腓肠肌痉挛。也可适当下地活动，患侧血运改善后也可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/15 收听(87830)
"在怀孕期间如果出现腹部的抽筋，多考虑是缺钙引起，因为在怀孕期间孕妇对钙离子的需求增加，胎儿在子宫内需要摄取充足的钙离子，所以常常会导致母体的钙降低，这种情况下就要积极补钙。低...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/25 收听(42740)
"脚抽筋的原因考虑是疲劳状态引起的，当然寒凉刺激也是有可能引起脚抽筋的现象的，更重要的要注意缺钙因素导致的，因为低钙血症的时候，肌肉可能会长期处在紧张的状态，所以会出现脚抽筋的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/30 收听(15052)
"着凉受寒导致局部的血循环较差，也会出现腿脚的抽筋。此外在剧烈的运动或者长跑，由于身体出汗较多，并且造成相应的钠离子或者身体内的成分大量丢失，没有得到积极有效的补充，这个时候也...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/01 收听(59526)
