手骨折吃什么水果好

2023-09-10 09:08

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手骨折后要多吃富含维生素C的水果,手部发生骨折后,骨折处周围的肌肉、神经、血管等软组织都受到了一定的创伤,需要进食丰富的维生素C促进肌肉等软组织的修复。另外,维生素C也有利于促进钙的吸收,有利于骨折的愈合。
富含丰富维生素C的食物,常见的有柑橘、荔枝、山楂、桂圆、猕猴桃、苹果、香蕉、草莓、葡萄等。尽量选择新鲜当季的水果,选择在两餐之间适量进食水果,避免食用水果太多影响其他食物的进食,导致营养不均衡。如果本身存在血糖偏高,要尽量避免使用糖分含量高的水果,如果本身存在胃寒或者消化不良,尽量少吃寒性的水果。

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