咖啡因的危害

2023-05-09 22:29

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咖啡因是属于黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,它能够暂时驱走睡意并恢复精力,所以具有一定的提神作用。咖啡以及很多的能量饮料中都含有咖啡因,过量的咖啡因是有害的,因为咖啡因的兴奋作用,所以它很容易导致失眠、睡眠紊乱,喝少了能提神,喝多了就容易出现易怒、焦虑不安等等情况,对于儿童它还容易导致肥胖。
咖啡因能够加重高血压的症状,而高血压又是动脉硬化的一些危险因素,它可以使心脑血管基本的发病机会增加。另外,咖啡因特别容易成瘾,如果过量的摄入了咖啡因,会导致精神过度兴奋的表现,比如说可以出现肌肉的震颤,严重的时候还会出现肌肉的抽搐,过量的咖啡因还可以引起消化道溃疡,甚至出现消化道出血,所以我们应该尽量减少咖啡因的摄入量。

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