怎么给孩子增强免疫力

2023-12-08 12:16

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有的孩子身体比较弱,容易发生上呼吸道感染、发热、腹泻等疾病,家长特别关心怎么给比较体弱的孩子增强免疫力,主要从以下几个方面来做:1、一定要让孩子均衡饮食,保证充足的营养,更多的是要让孩子摄入更多的优质蛋白,比如牛奶、鸡蛋等营养方面的保证。2、孩子一定要多晒太阳,一天要保证1-2个小时的日晒时间,多晒太阳有利于维生素D的合成,可以增强机体的免疫力。3、一定要让孩子有更多的户外活动,就是锻炼身体,小孩的免疫力越运动、越锻炼免疫力越强。

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