大便干并且呈颗粒状怎么办

2023-04-22 03:34

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 大便干并且呈颗粒状怎么办
01:17

语音内容

大便干并且呈颗粒状可以使用以下方法缓解:
1、要多喝水,每天至少喝1200ml的水,可以给肠道增加水分,也可以促进肠道蠕动,有助于缓解大便干燥的症状。
2、多吃新鲜的蔬菜,如果每天摄入的膳食纤维太少就会出现大便干燥的症状,所以要多吃新鲜的蔬菜、水果,补充足够的膳食纤维,可以缓解大便干燥的症状。
3、喝酸奶可以补充益生菌,促进肠道菌群平衡,让肠道运动保持正常。酸奶中的乳酸菌也有利于消化,都有助于缓解大便干燥的症状。
4、做运动,长时间坐着不动,肠道蠕动会变慢,就容易出现大便干燥。所以平时需要加强锻炼,比如跑步、游泳等也有助于缓解大便干燥的症状。
5、服用药物,如果以上方法还不能缓解大便干燥,可以服用比如麻仁软胶囊、四磨汤等润肠通便的药物。

分享:

76

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
谷阔的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved