胃炎能吃五谷杂粮吗

2023-09-27 03:03

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胃炎患者是可以吃五谷杂粮的,五谷杂粮是膳食纤维的主要来源,可以降低胆固醇,预防心血管疾病,可以为人体提供所必需的营养物质,从而为患者维持机能的正常运转,对于胃炎的康复也有促进作用。
谷杂粮中的膳食纤维能有效减缓糖类和脂肪的吸收,降低人体血液中血糖和胆固醇的含量浓度,减少血栓的形成,有利于促进胃黏膜的血液循环,有利于胃炎的康复,还能够增强肠道蠕动,促进废物毒素的排出,防止便秘,改善肠道的正常功能,促进对营养物质的吸收。五谷杂粮中含有大量的镁和铁,能够促进体内废物的代谢,增强身体的能量、活力。但是五谷杂粮较难吸收,不可以过量食用,最好熬成软烂的粥类或者打成粉末食用。

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