鱼肝油有什么作用

2023-07-16 10:05

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鱼肝油的第一个作用是可以为机体补充丰富的维生素A,而维生素A对于视力水平的维持,正常肌肤的代谢和骨骼的强壮,都有着非常重要的作用,因此适当的吃鱼肝油,通过补充维生素A而达到缓解视疲劳、强壮骨骼,让皮肤白皙富有弹性的作用。第二个作用是能够为机体补充丰富的维生素D,而维生素D对于促进钙质的吸收率提高方面的作用会非常的明显,因此适当的吃鱼肝油,能够通过促进钙质的吸收,在预防骨质疏松方面的作用也会非常的明显。

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