高血压能吃冰糖吗

2023-03-25 07:20

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高血压人群可以吃冰糖,冰糖的食用主要是以调味为主,不要一次性多吃。高血压的人群如果合并血糖调节受损,禁止吃冰糖,因为冰糖会导致血糖突然升高。在饮食上以清淡饮食为主,每天的钠盐摄入量不要超过6g,平时要注意积极的控制血压,生活方式上主要是控制好体重,不要出现肥胖或者腹围过大的情况,不要久坐,坚持规则运动,戒烟,一定要限制酒的摄入,同时要注意平和心态,不要熬夜,不要精神紧张。对于高血压人群,生活方式的调节为基础,同时应用降压药物将血压降低到目标范围以内。

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