脂肪肝中度不靠药物能治愈吗

2023-01-28 22:51

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脂肪肝中度不靠药物也可以治愈,但关键是要管住嘴、迈开腿。脂肪肝大部分都是由于平时进食过多的高脂、高蛋白食物,导致脂肪在肝细胞内堆积导致,也就是俗话所说的营养过剩。所以治疗上要改变饮食结构,可以采用地中海饮食模式,多吃蔬菜、水果,进食植物性蛋白,少进食高油脂、高糖食物,如蛋糕、面包、油炸食品、糖果、饮料等。多吃粗粮,其中含有丰富的维生素B族,能够加强对脂肪的代谢。另外要采用有氧运动,如慢跑、游泳、骑车等,每周4-5次,每次0.5小时,这样才能把体重逐步下降。中度脂肪肝要求降低体重15%,才可以彻底治愈脂肪肝。

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