骨折后下蹲的方法是在拄拐的情况下，可以借助一些助行器慢慢的进行下蹲。早期如果实在无法进行下蹲，可以坐在床边使患肢下垂，然后慢慢增加关节活动范围。当活动到一定程度后，可以在外借助助行器，逐步的进行下蹲，出现疼痛时可以缓解一段时间，然后继续增加下蹲幅度。
如果疼痛比较严重，可以口服一些消炎镇痛类药物。如果效果欠佳，则建议可以配合针灸、推拿等理疗来治疗，促进肢体功能的恢复以及关节的活动范围。必要时可以前往康复医院进行系统的康复治疗，避免关节僵硬以及肌肉粘连。
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"骨折后可以采取如下下蹲的方法：1、在骨折没有愈合之前，患者如果要下蹲，比如要使用坐便器，可以使用助行器或者拄双拐帮助下蹲。患者要在上述器械的帮助下，使用健侧的下肢负重，之后最...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/03 收听(48114)
"对于脚踝骨折，只有等骨折处基本愈合之后才能做下蹲的训练，因为这个训练过程中有骨折部位的负重，并且整个训练讲究循序渐进的原则，每一天下蹲时间要比前一天时间长，踝关节弯曲的角度要...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/22 收听(58428)
患者骨折后在恢复期应该进行功能锻炼，这样可以有助于骨折部位的恢复，并且减少功能障碍的发生几率，患者在进行功能锻炼时，要选择合适的锻炼方式进行锻炼。如果患者有腰部、胸部、腿部的骨...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/10 收听(20084)
"踝关节骨折是脚踝损伤比较常见的一种损伤，踝关节骨折后，根据骨折类型和程度应选择合理的治疗方式，至少在骨折的早期，患侧骨折的这侧是应当避免负重的。所以，如果脚踝骨折练习下蹲，在...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/11 收听(18198)
"尾骨出现骨折后如果要做下蹲的动作，必须要等骨折长稳定，需要4-6周左右的时间。下蹲的时候骨盆周围的肌肉或者韧带都会向两侧拉伸，从而也会牵扯到尾骨骨折的地方，如果骨折没有完全长...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/07/06 收听(37768)
"股骨颈骨折多久可以下蹲，和股骨颈骨折的具体分型、骨折治疗方案选择，以及患者本身骨折愈合能有关。股骨颈骨折由于血液循环不好，容易出现骨折不愈合和延迟愈合，所以下蹲的时间也不一样...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/30 收听(90452)
01:43
尾骨骨折患者通常2-6周能够弯腰下蹲，尾骨骨折发生后很容易出现骨折断端的移位，引起局部畸形、疼痛、肿胀和活动障碍。患者通常无法弯腰下蹲，会诱发症状加重，影响骨折的固定和愈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/20 播放（39367）
孕妇下蹲使胎儿骨折的情况一般不会出现，孕妇下蹲的时候有腹壁、子宫、羊水等保护胎儿，一般简单的下蹲不会造成胎儿骨折，除非受到很严重的外伤或暴力。但是一般不会造成骨折，因为胎儿骨质...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/21 收听(45086)
"半月板损伤如果为后角的损伤，就不能够下蹲，因为下蹲时膝关节过度的屈曲，这时半月板在股骨与胫骨之间受压，从而使半月板损伤产生疼痛，同时可以使半月板损伤进一步加重，严重者会出现弹...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/13 收听(81714)
"锻炼上下蹲对身体有很多好处，上下蹲是一种强有力的有氧运动，属于消耗热量较多的运动。因此这种有氧运动能够充分加速人体的基础代谢率，对于减肥和减脂的人群好处有很多。练习上下蹲能够...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(72960)
"患者下蹲起来时出现头晕的症状，考虑是体位性低血压引起的，见于身体素质比较差的人。比如患者平时血压偏低或者有贫血状态，更容易出现体位性低血压。尤其是老年人，因为血管弹性不好，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/21 收听(35458)
"患者上下蹲的好处，主要有以下几个方面：第一、促进关节活动恢复：关节有疾病后出现僵硬，通过上下蹲的练习，可以改善关节的活动范围，增强关节灵活性，解除关节僵硬。第二、增强腿部肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/06 收听(95604)
"胫腓骨折的下蹲动作需要在医生的指导下锻炼，因为骨折后局部会有错位需要石膏固定。如果错位比较明显还需要下钢板固定，在骨折没有愈合之前是不能做下蹲动作的。这期间主要是锻炼大腿的肌...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/21 收听(21836)
"在怀孕34周下蹲的时候即使幅度非常大，也不会压迫使胎儿骨折，因为胎儿在子宫内有腹壁、子宫壁还有羊水的保护，在下蹲的时候腹部受压会有羊水的缓冲，压力会被扩散、缓冲，压迫的力量不...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/15 收听(28594)
"骨折后应当根据骨折的位置、骨折的类型、合并症以及患者的年龄、平素身体状况等多方面的因素，考虑决定具体的治疗方式。一般而言，开放性骨折需要积极进行一期清创，在无明显感染的情况下...
张迁│邹平市中医院
2023/06/14 收听(66454)
"发生骨折后首先需要查看患者的生命体征，同时需要查看骨折处是否存在创口，并且是否存在活动性出血。如果存在活动性出血，需要及时给予止血治疗，同时还需要使用干净的纱布或者毛巾包扎创...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/31 收听(27872)
处理骨折的方法有以下几种：一、手法复位外固定：手法复位主要适用于骨折移位较轻者或复位后骨折比较稳定者，对于大多数骨折来说均可以先试用手法复位。手法复位成功后进行石膏外固定或夹板...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/10 收听(45364)
01:44
下蹲不全的锻炼取决于下蹲不全的原因，如果是因为膝关节受伤后下蹲不全，应该在专业的医生指导下循序渐进地进行锻炼。先进行被动的膝关节屈曲锻炼，在被动的膝关节屈曲锻炼达到一定的...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/15 播放（55086）
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通过下蹲或者走路锻炼对治疗静脉曲张有帮助，因为在运动的过程中肌肉会收缩，肌肉泵的收缩跟按摩一样，会促进静脉回流，达到缓解疾病的效果。但是因为静脉回流不好的病人，大多都是中...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/02/09 播放（85116）
股骨头坏死能下蹲，股骨头坏死的原因是因为创伤或激素应用、长期大量饮酒引起骨头局部的缺血，从而造成塌陷和关节间隙的改变，下蹲虽然对股骨头坏死有一定的压力，但压力不是特别大，所以即...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/19 收听(72504)
