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"可以肯定的说糖尿病患者可以少量吃坚果，因为坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、磷、锌、铁、镁等成分。其中的维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，可改善人...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/27 收听(11196)
"糖尿病患者是可以食用坚果的，主要包括有杏仁、瓜子、花生、松子、榛子、核桃、腰果等。只是吃的量要非常注意，因为糖尿病患者一经诊断，就每天对所进食的大卡进行了限制，这些坚果是要产...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/29 收听(35030)
"糖尿病患者是可以吃一些坚果类的物质，比如花生、瓜子、核桃、杏仁、榛子、腰果、芝麻等。坚果中含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸，还有一些维生素B、维生素E、钙、磷、锌、铁等...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(47882)
01:51
糖尿病患者可以适量吃坚果，坚果是一种口感风味独特的食材，很多糖尿病患者认为不甜，因此摄入比较多。坚果本身营养丰富，含有丰富的蛋白质和优质的脂肪，同时也含有维生素E和钾等矿...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放（37392）
临床上糖尿病患者可以适量进食坚果，坚果种类较多，糖尿病患者建议进食富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、维生素、矿物质等坚果类的食物，比如核桃、杏仁、榛子、夏威夷果、开心果等。上述坚果类...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/06/04 收听(49190)
"糖尿病人能够进食坚果，糖尿病患者在吃坚果的时候，应当注意以下几点：一、坚果不可以吃得太多，坚果中含油脂比较多，油脂属于高热量食品，长期进食坚果过多，不减少饮食中其他食品的摄...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/08/28 收听(82998)
"糖尿病患者是可以食用坚果的，经常食用少量的坚果对身体还是有利的。坚果中含有非常丰富的营养元素，对糖尿病患者的心脑血管都有一定的好处。但是坚果也是一个双刃剑，比如花生、瓜子、松...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/15 收听(86674)
01:52
对Ⅱ型糖尿病及妊娠糖尿病患者而言，若其能保持合理饮食、适当运动、戒烟限酒及心理平衡，则可以做到提前预防，甚至得到治疗，即已经患有糖尿病，但通过饮食调整、适当运动及行为调整...
华文进│江南大学附属医院
2023/01/03 播放（53414）
02:03
糖尿病的发病原因包括遗传因素、环境因素，其中环境因素除年龄增长属于不可控因素外，其它均为可控因素，因此，通过控制发病因素可以预防糖尿病和延缓糖尿病的发生。建议对高危人群的...
朱丽华│无锡市中医医院
2023/02/19 播放（51410）
"糖尿病是能预防的，首先我们要采取比较健康的生活方式，注意饮食，不要吃太多含糖的食物，特别是精致的糖、含糖饮料，少吃高脂肪、高油的食物，增加运动，这是对一般人群来讲，如果是高危...
刘砺│北京医院
2023/09/04 收听(72800)
"我国现在糖尿病的发病率非常高，已经达到10.4%。中国13亿多人口，可以想象糖尿病患者在急剧增加。糖尿病在预防上，要控制饮食，避免体重增加过多，避免暴饮暴食，而且要增加运动，...
张英泽│保定市第一中医院
2023/02/21 收听(14104)
02:16
糖尿病预防，主要是针对2型糖尿病，预防措施包括： 1、饮食控制：均衡饮食，控制总量； 2、适当运动：以中等强度有氧运动为主； 3、早期...
唐平│深圳市罗湖区人民医院
2023/01/02 播放（75736）
01:21
糖尿病预防，主要针对于Ⅱ型糖尿病，预防措施有以下几点： 1、注意饮食：尽量减少摄入含糖量高食物，定时定量进食； 2、坚持运动：每日坚持足量运动，肥...
廖铁军│佛山市三水区人民医院
2023/10/19 播放（74370）
"糖尿病的预防措施主要是改变与2型糖尿病发生有关的不良环境因素，因为遗传因素我们还无法改变。首先是饮食上要控制总热量的摄入，含糖及含脂肪高的食物，供给的热量较多，应该减少摄入。...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2023/01/18 收听(20044)
"糖尿病的预防首先就是要控制饮食，多点去运动。我们有一句话就是管住你的嘴，迈开你的腿，这就是糖尿病最根本的治疗原则，少吃一点多运动。另外一定要定期去做血糖、血脂、血压的筛查。如...
朱展雯│南方医科大学顺德医院
2023/07/26 收听(18408)
糖尿病的预防，应构筑三道防线。这三道防线是：一级预防，树立正确的进食观，并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因...
陈燕│马鞍山市人民医院
2023/10/05 收听(35826)
"在中国，10个人就有1个人是糖尿病病人。怎么预防自己得糖尿病：首先，要减轻压力，工作中，生活中，学业中，各种压力都要学会解决或者释放，使自己的睡眠良好，神经得到比较好地休息。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/25 收听(37914)
01:24
糖尿病的病因主要和遗传因素、饮食习惯相关，存在糖尿病家族史的人群胰腺的功能相对较差易引发患糖尿病。后天因素如饮食习惯造成过于肥胖、高血脂等导致出现代谢功能紊乱引起糖尿病。...
曾纪斌│深圳市宝安区中医院
2023/11/27 播放（75690）
"糖尿病，首先是高危人群的筛查，比如有肥胖，有遗传史，还有过早的会出现高血压或者冠心病等等的，这些情况要进行高危人群的筛查。还有就是生活方式的注意，饮食、运动、不抽烟、限酒。还...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/16 收听(88544)
02:17
预防糖尿病的方法如下： 1、坚持低盐、低脂肪饮食，控制总热量的摄入，减少或避免高糖类食物的摄入； 2、坚持每日适当运动：有糖尿病家族史的患者需尤为...
马文杰│郴州市第一人民医院
2023/02/08 播放（92210）
