恐惧心理的治疗方法

2023-11-27 11:04

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恐惧心理的治疗方法,临床以暴露治疗作为首选的治疗方法,假设焦虑是通过对恐惧事物的回避得到维持,暴露就是要主动接触这些引起焦虑的刺激,让他保持这种接触直到认识到预期的不合理结果没有发生焦虑就会减轻,恐惧就得到有效治疗。在临床暴露治疗的过程中可以采用想象暴露和现实暴露的不同方法,但其基本步骤包括,1、准备阶段,包括暴露疗法的心理认知教育、暴露疗法的原理学习、动机访谈和暴露相关协议;2、制定暴露等级条目,患者能够制定由弱到强关于暴露场景中焦虑阶梯列表;3、进行首次暴露,应该从剂量比较低的环境中进行暴露,可以让患者更好的体验到在不回避的状态下可以应对焦虑,起到习惯化作用;4、重复暴露,直到每个阶梯中暴露条目都得到良好治疗最终消除恐惧心理。

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