眼睛困乏是怎么回事

2023-09-27 05:50

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眼睛出现困乏,往往是因为用眼的时间太长了,比如长时间的近距离用眼,看手机、看电脑或者长时间的阅读、写字等等。中间如果没有间断的休息,长时间用眼以后,就会出现眼睛的疲劳。眼睛疲劳了,眼睛就会有发困的感觉,就觉得眼睛都不想睁开了,另外还会有眼睛干涩、不舒服等等症状。所以眼睛出现明显困乏的感觉,应该注意要休息眼睛,最好去户外进行一些户外的有氧运动,能够一定程度的缓解困乏的状况。
另外还要注意平常是不是因为经常的熬夜,比如熬夜看手机、玩游戏等等,睡眠也不够,全身情况的困乏也会引起眼睛的困难。所以要自己注意调整生活接触,养成良好的用眼习惯,一般来说,眼睛的困乏就能得到一定程度的改善。

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