肥胖症怎么治

2023-11-19 18:22

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肥胖症是一种常见的代谢异常症,正常情况下机体摄入的总热量和消耗的总量处于一个动态平衡中,才能够维持理想的体重。当机体长期摄入的总热量超过消耗的总热量时,就会造成体重增加,甚至是肥胖。所以肥胖症的治疗主要有以下几点:一、控制饮食,饮食治疗是肥胖症治疗的基础,减少热量摄入,减少精加工食品、高糖食品、高脂食品,避免油炸食品,使机体摄入的总热量减少。二、增加运动量,运动能够增加机体消耗的热量,改善胰岛素敏感性,有利于控制体重。三、养成定期监测体重的习惯和健康体重的理念。四、当饮食运动不能使体重下降时,可以使用减肥药物辅助治疗。

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