近视眼的防治，首先，需要做屈光检查，得到准确的屈光度数，配上合适的眼镜，一般情况下近视眼镜需要长期佩戴。
其次，需要养成良好的用眼习惯，不要长时间过分用眼，尤其是不要长时间的玩电脑游戏或者看手机。一般工作40-50分钟应该休息10分钟，看看远处让眼睛得到放松，这样对近视的预防是非常有帮助。
另外，多一些户外活动，无论是成年人或者是少年儿童，户外活动对防治近视是非常有帮助。
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"防治近视的方法有很多，最关键的一点要保证孩子有足够的户外活动时间。现在提倡每天保持户外活动两小时，让孩子有看远放松的休息状态。同时要减少孩子长时间近距离地用眼，控制看书写字的...
秦书艳│宿迁市人民医院
2023/09/15 收听(13350)
"近视一旦发生很难治好，只能采取方法延缓度数的增长。目前临床上有三种公认防控近视，和延缓度数增长的方法：第一、增加户外活动时间，增加小孩子的户外活动时间，保证每天2-3个小时的...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/01/01 收听(17450)
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预防近视的方法关键是要看平时的用眼习惯和用眼卫生，所以一定要去多关注近视的科普知识，知道近视是如何发生的，才能有针对性的预防近视。从学龄前儿童和青少年时期开始就要注意用眼...
戴惟葭│首都医科大学宣武医院
2023/12/01 播放（70878）
"近视是眼科非常常见的一种疾病，尤其是目前随着孩子在室内呆的时间越来越长，学业越来越重，而且电子产品也越来越普及，所以这种疾病在儿童的发病率在逐年的提高，很多孩子在很小的年龄就...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/30 收听(60932)
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2023/07/21 播放（85686）
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王宝枝│朝阳县中心医院
2023/01/22 收听(42712)
"目前临床上近视防控的方法，主要有三大类：第一、增加户外活动的时间，增加户外活动，使小孩在户外阳光充足的条件下进行运动，或仅活动即可。户外活动时间，不应小于每天2小时。第二、是...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/06/23 收听(58754)
防控近视的方法有哪些？公认的方法就是沐浴阳光，每天坚持2小时以上的户外活动。另外就是睡眠，每天坚持8-10小时的睡眠，尤其是小学生。再就是坐姿，写字的姿势，再一个就是营养均衡饮...
朱思泉│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/10 收听(43500)
"近视的防控目前比较安全有效的有两种方案，药物治疗和光学治疗。药物治疗目前已经被证实，安全有效的就是0.01%的阿托品滴眼液，这种药物在使用的时候一定要严格掌握其适应症，如果儿...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2023/06/20 收听(82538)
目前，国内外公认的安全有效的近视防控方法主要有以下几种：1、户外活动，这对于尚未发生近视的儿童非常有效，但是对于已经发生近视的孩子效果并不明显。2、角膜塑形镜，是硬性高透氧性接...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
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路明│北京中医药大学东方医院
2023/04/01 收听(70008)
"目前眼科界大家形成共识的眼药水主要是阿托品，那么通过这么多年的临床试验研究，最终得出的比较一致的意见是，低浓度的阿托品眼药水有预防近视的比较好的作用。那么多少浓度的呢，通过这...
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2023/05/21 收听(29036)
目前还没有预防近视的眼镜，预防近视最有效，也是免费的方法，是每天两小时户外活动。即使在户外看书，也可以起到一定预防近视效果。户外运动并不强求，只要在户外就可以达到效果。对于已经...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/07/09 收听(60322)
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现在我国近视儿童越来越多，而且近视发病率也越来越高。家长对于近视关注度越来越大，不想让孩子很早成为近视眼。目前尚无预防近视形成的眼镜，但近视预防有办法，比如孩子视力发育关...
张立华│山西省眼科医院
2023/10/22 播放（73742）
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很多家长对孩子的近视非常担忧，所以迫切探索有没有能够逆转近视的措施，如防近视眼镜，目前在临床还没有发现有一种眼镜能够防止近视。但临床循证医学已经验证有些情况下，如果适合配...
张丰菊│首都医科大学附属北京同仁医院
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"近视防控主要从两方面着手。一、近视的防，即降低近视发病的风险。二、就是控，即控制已经发展成近视儿童的度数进展。为什么要进行近视的防控，主要是现在我国的近视发病率非常的高，特别...
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近视的防控非常有必要，现在学龄期以及18岁以前的孩子，发生近视的概率已经达到了50%以上，情况非常严峻。而且在高三的孩子中，有20%的孩子已经发生高度近视，即近视度数超过...
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2023/04/14 播放（26006）
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2023/04/09 收听(60984)
"防蓝光眼镜主要是指能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜，能够有效隔离紫外线的辐射，同时还能过滤有害的蓝光，适合在看电脑、手机等电子屏幕时使用。蓝光是自然可见光的一部分，电脑、电视、手机...
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2023/10/07 收听(47556)
