近视一般认为有遗传倾向，在生活中多因素共同作用所导致的屈光不正状态。目前在学龄期的青少年中，发病率还是非常高的，目前已经公认的比较有效的防控近视的方法，有以下几点：
1、增加室外活动时间：是得到了明确的验证。特别是在白天的时候，增加室外活动的时间，可以使近视得到更为有效的防控；
2、照明充足：由于中国人青少年，普遍课业负担比较重，在室内的学习比较多。防控近视非常重要的一个点，就是要做好室内的照明，有足够的亮度，也非常有利于防控近视的发生；
3、保持视近距离：注意青少年在近距离工作时候的距离，至少要保证33cm的距离，因为如果物品离眼睛越近，调节力越多，也会导致近视的发生；
4、放松眼睛：此外还有比较重要的一点，在视近，就是在读书写字一段时间之后，一定要注意好休息，闭目养神，可以向远处眺望，使眼睛得到有效的放松。
以上都是防控近视比较有效的方法。
