防控近视的方法有哪些？公认的方法就是沐浴阳光，每天坚持2小时以上的户外活动。另外就是睡眠，每天坚持8-10小时的睡眠，尤其是小学生。再就是坐姿，写字的姿势，再一个就是营养均衡饮食，确保维生素C、E、A、微量元素等等的均衡饮食。
再一个就是要有良好的照明，确保写字的清晰度，在学习时每40分钟左右要休息10分钟以上。此外就是得做眼保健操，还有就是少玩电脑、iPad、游戏等等，所以看书尽量选纸质的来看书少用电子产品。
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02:06
中国是近视大国，现在特别是中小学生，近视比例已经非常高。在小学阶段有40%左右的近视，到了初中或者高中接近于70%-80%，到了大学阶段，接近90%的近视发病率。所以要想...
陈蛟│湖南省人民医院
2019/01/17 播放（85685）
"目前临床上近视防控的方法，主要有三大类：第一、增加户外活动的时间，增加户外活动，使小孩在户外阳光充足的条件下进行运动，或仅活动即可。户外活动时间，不应小于每天2小时。第二、是...
齐林嵩│空军总医院
2019/05/23 收听(58754)
"近视眼的防控，主要是在预防方面着手，尤其是现代青少年和低龄儿童近视的发病率还是很高的。预防近视，首先注意学习环境，一定要干净、明亮。读书、写字，眼睛离桌面的距离应该保持在一尺...
王宝枝│朝阳县中心医院
2019/01/15 收听(42712)
目前，国内外公认的安全有效的近视防控方法主要有以下几种：1、户外活动，这对于尚未发生近视的儿童非常有效，但是对于已经发生近视的孩子效果并不明显。2、角膜塑形镜，是硬性高透氧性接...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/12/04 收听(15968)
"防控近视的方法是什么：第一、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。第二、增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每...
路明│北京中医药大学东方医院
2020/04/01 收听(70007)
"近视防控主要从两方面着手。一、近视的防，即降低近视发病的风险。二、就是控，即控制已经发展成近视儿童的度数进展。为什么要进行近视的防控，主要是现在我国的近视发病率非常的高，特别...
齐林嵩│空军总医院
2019/07/12 收听(13830)
01:36
近视的防控非常有必要，现在学龄期以及18岁以前的孩子，发生近视的概率已经达到了50%以上，情况非常严峻。而且在高三的孩子中，有20%的孩子已经发生高度近视，即近视度数超过...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/14 播放（52012）
艾滋病的预防主要是切断传播途径：1、从性传播途径预防，一定要避免婚前以及婚外的性行为，要做到安全性行为，在必要的情况下，一定要做好防护措施，戴好安全套。2、母婴途径的预防，感染...
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2019/03/18 收听(86906)
"近视眼的防控目前来看，国内有药物与光学两种方法。安全有效、副作用小的是0.01%的阿托品滴眼液，光学方面主要是角膜塑形镜。这个眼睛夜间戴，白天视力一般能够达到1.0，就不用戴...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/04 收听(85168)
近视防控的眼镜目前有两种：第一、框架眼镜，它采取的是周边离焦的原理，就是眼睛在看正中时是正常的对焦现象，周边是采用近视离焦的原理来控制近视度数的增长，一般价格是在3000-40...
齐林嵩│空军总医院
2019/11/18 收听(62721)
"近视不仅有真性近视，还有假性近视。所以平常如果有近视，一定要先去医院进行散瞳验光看是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，能够看出来具体是近视多少度。眼保健操能够缓解眼睛的疲...
韩莎莎│东营市人民医院
2019/03/29 收听(46117)
"市面上的近视防控仪，一般可以达到缓解孩子度数增长、防止孩子患有近视，或者治疗孩子驼背等情况。由于眼睛长度用眼轴计量，而如果长时间让眼轴处于同一个形态，眼轴就容易固定。在固定以...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24 收听(96554)
"一般眼镜分为两大类：一种是单焦的镜片，主要起到矫正视力的效果，对近视没有防止，也没有控制的作用。另外一种是离焦的框架眼镜，里边是离焦的镜片，可以对近视的度数有一定控制效果，大...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/05/06 收听(16064)
"防控眼镜在市面上都是眼镜店推销眼镜的噱头，市面上常见的防控眼镜有渐进性多焦镜、近视离焦镜片，但是这些镜片实际上起不到真正防控近视的作用。真正能预防近视加深的镜片是角膜塑形镜，...
汪德海│淮北市人民医院
2019/10/14 收听(31872)
近视防控镜有没有用，也要看选择的近视防控镜的种类和类型，目前市面上宣传的具有近视防控的眼睛很多，但是目前临床上明确有作用的也就两种如：一种是框架眼镜，镜片采用的是周边离焦的原理...
齐林嵩│空军总医院
2019/11/15 收听(11537)
02:16
脑卒中是一种因供应脑细胞的氧和血液的血管被突然切断而发生的脑疾病，大多数卒中是由于供血动脉被栓子或缓慢生长的血栓所阻塞。估计我国每年有150万人患脑卒中，其中75%是残废...
翟巧玲│河南省省立医院
2019/12/10 播放（63886）
"由于目前并没有有效的疫苗可以预防艾滋病病毒感染，所以切断艾滋病的传播途径是预防和控制艾滋病最重要方式。艾滋病的传播途径主要有血液传播、母婴传播和性接触传播，针对上述三种途径预...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/10 收听(19475)
